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Imagens de Reflexão para o dia a dia. É o momento de meditar!

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Frases Para Ter Um Dia Mais Feliz

Fizemos uma seleção de frases que, certamente, deixará o seu dia mais feliz! Deixe a tristeza para trás, coloque um sorriso nesse rosto e encha seu coração de alegria!

Acredite!

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Você tem tudo o que precisa para viver com felicidade e abundância. Você merece o que há de melhor na vida.

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Olhe para você!

Recomece todos os dias com você mesmo e com os outros, até você ser melhor e melhor. Não se perca de você mesmo!

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Seus direitos

Você tem o direito de ser e estar vulnerável. Você tem o direito de sentir-se frágil. Você pode pedir um conselho a alguém. Você tem o direito de se sentir apreensivo, triste e com medo.

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Ansiedade

Não permita que ansiedade lhe traga medos ou fobias.

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Adaptação

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Adapte-se às situações com tranquilidade. Todas as pessoas sofrem de ansiedade. Você não é diferente.

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Ansiosos

A ansiedade é uma coisa que atinge todo mundo. Mais dia menos dia, todas as pessoas são atingidas pela ansiedade, cada qual pelo seu motivo.

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Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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Força

Você tem que ter a força para ir em frente e o entendimento para analisar a situação, para que os erros não se repitam.

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Fique atento!

Lembre-se: somos todos iguais. Não perca a concentração em você mesmo.

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Equilíbrio

A ansiedade faz com que nós antecipemos alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas vezes, podem estar somente em nossas cabeças e não serem reais.

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Acalme-se!

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A forma como você recebe o stress do dia a dia varia muito de acordo com a sua personalidade.

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Influências

As influências externas, tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam diretamente sobre nós e conseqüentemente, sobre o nosso stress.

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Stress

Não adianta se desesperar Quanto maior o stress, maior será o grau de sua ansiedade.

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Tenha disciplina!

Disciplina nos ajuda à organização mental. Tenha carinho com você mesmo! Seja gentil com você mesmo e compreenda seus limites. Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.

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Aprenda com a vida!

Ela é uma grande professora.

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Força interior

Você só não pode se esquecer que você tem forças para superar todos os problemas que a vida apresentar. Lembre-se novamente que, se você tiver recomeçar de novo, recomece!

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Peça ajuda!

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Você precisa ter a completa consciência de que é possível "tentar" controlar a sua ansiedade.

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Preocupações

Se as suas preocupações são enormes (e na maioria das vezes não apresentam soluções práticas), lembre-se que você sempre pode pedir ajuda a alguém.

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Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja alterado pelas circunstâncias da vida. É difícil. Mas tente.

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Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere seu humor diário e/ou emocional.

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Sensações

A ansiedade não traz boas sensações.

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Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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Responsabilidade

Seja sempre imparcial e tenha um coração responsável com você mesmo e os outros

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Equilíbrio

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O importante é você não perder o equilíbrio.

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Analise

Esgote todos os seus pensamentos sobre seus acertos e erros. Comece novamente do zero, tentando acertar.

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Não repita erros

Você tem que saber que o remorso de hoje, é conseqüência de uma atitude de ontem.

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Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute. Procure entender o motivo de seu stress.

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Alteração hormonal

A ansiedade altera o nosso estado mental, físico, emocional, psíquico e espiritual.

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Tranquilidade

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Tente ficar tranqüilo perante a qualquer situação de stress, perante a qualquer dificuldade.

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