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10 dicas para levar uma vida mais saudável

Para que as mudanças ocorram em nossas vidas, as ideias não podem ficar só na cabeça. Elas têm que se transformar em ações. Por isso, se você quer manter uma vida mais leve e saudável, faça um pouco por dia. São pequenos detalhes que fazem toda a diferença e te ajudarão a realizar seus desejos.

Roupas de academia

Um dos itens que podem te motivar a praticar exercícios físicos ou frequentar mais a academia são as roupas que você utiliza para essas atividades. Quando você entra nesse universo das roupas de academia, você se apaixona por cada pequena coisa que foi confeccionada para te ajudar na hora do treino. São diversas calças, shorts, camisetas e moletons, luvas, tênis... Tudo para facilitar. E o melhor de tudo é que você pode escolher o que mais combina com o seu gosto e levar conforto e beleza para aqueles momentos que às vezes tornam-se cansativos.

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