12 formas de renovar as energias diariamente
Renove diariamente suas energias de um modo positivo. Alimente sua alma com atitudes que tragam paz e amor ao seu coração. Mude a sua vida e veja tudo com outros olhos. Siga as dicas da lista e alimente-se de positividade!
As estrelasSubir uma montanha e ver o sol se pôr, deitar-se, acomodar-se para esperar a noite chegar e contar as inúmeras estrelas cadentes.
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Parques
Ao final de um dia longo de trabalho nada é melhor do que fazer uma caminhada no parque e contemplar a paisagem, relaxando a tensão e para sentir-se em paz e revigorado.
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A água
A água é a forma mais agradável de energizar o seu corpo, a água escorre pelo seu corpo levando com ela as preocupações, as tristezas, te relaxa, te refresca, te prepara para um novo momento. O banho pode ser de chuveiro, de banheira, num lago ou no rio, qualquer lugar que seja aproveite esse momento e sinta o prazer que a água oferece. Sinta-se bem e revigorado e nunca se esqueça de agradecer por esse bem tão precioso, a água é vida!
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Um café cremoso...Tomar um delicioso café cremoso com um pedaço de bolo de maçã e canela em companhia do seu amor.
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Recomeçar
Ao acordar e poder abrir a janela e agradecer a mais um dia e a mais uma oportunidade para recomeçar.
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HistóriasVoltar para casa depois de um dia longo de trabalho e poder brincar com os filhos, ajudando-os a fazer a lição de casa, preparar o jantar e contar histórias até eles dormirem.
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Fogueira
Terminar o dia com um banho de cachoeira e esperar a noite chegar ao redor de uma fogueira, tocando violão e cantando com os amigos.
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Ter um grande amor
Ao final de um longo dia poder chegar em casa e encontrar o grande amor te esperando com um sorriso e um abraço prometendo um jantar delicioso.
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O conforto da mamãePoucas sensações são tão gostosas como a de chegar em casa e sentir o cheirinho gostoso de bolo recém assado e de café fresco, receber o beijo e abraço apertado da mamãe.
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Um namoro…
Acordar de manhã ao lado de quem se ama, dar um bom dia com abraço apertado, tomar o café da manhã juntinhos e despedir-se com um “até daqui a pouco meu grande amor”.
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AcademiaA melhor renovação diária é começar o dia indo à academia, começar com exercícios e terminar a sequência com a natação, o dia ficará ainda melhor e com muita energia.
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Caminhada
Acordar às 5h da manhã e fazer caminhada, vendo o dia despertar aos poucos, ouvir os passarinhos, sentir o ar fresco da manhã e a cada pessoa que encontrar desejar um bom dia.
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Um brinde...Fazer uma receita bem saborosa para o jantar junto com o seu amor e não se esqueça de fazer um brinde às delicias da vida.
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Meditação
O momento da meditação é o momento do encontro com você mesma, sinta-se e entregue-se para esse momento, respire vida e expire as impurezas, respire amor e expire energias que não te servem mais, respire mais uma vez e sinta-se em harmonia e paz interior. Sinta-se pronta para o seu novo dia!
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CantarExiste uma maneira especial de renovação das energias: cantar. Cante a sua música predileta, cante para os seus amigos, cante para o seu amor, abençoe o seu dia com a alegria de cantarolar, com certeza o seu dia será especial.
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