A melhor idade
A melhor idade é sinônimo de aprendizado, experiência e de muitas vivências. Envelhecer pode parecer algo assustador para alguns, mas na verdade a terceira idade significa uma longa vida vivida que é repleta de aprendizados e maturidade. Mas não para por aí: nunca é tarde para descobrir novos gostos, para estudar ou realizar sonhos! Essa época da vida é muito propícia para descansar e também para praticar atividades e dedicar-se a si mesmo, tanto sozinho quanto em grupos de pessoas que partilham do mesmo momento. Renove a sua mente com mensagens que fortalecem a melhor idade e compartilhe com os seus amigos queridos!
Tempo de conexãoAo entrar na melhor idade pode ser que você tenha se sentido um pouco confuso e até mesmo perdido. Há quem diga que o seu tempo já passou, mas você sente que ainda é o mesmo, apesar da aparência física e das páginas do calendário. É tempo de se conectar consigo mesmo e – talvez pela primeira vez – viver o presente e deixar que o futuro e o passado preocupem outra pessoa. Medite, faça yôga, tome um banho de mar, ore, enfim, transborde autoconhecimento e faça de si mesmo a sua maior prioridade.
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Anos dourados
Foi-se o tempo em que chegar à terceira idade era encarado como uma espécie de declínio constante. A previsão é de que a parcela da população acima dos 60 anos aumente exponencialmente na próxima década, assim como o ritmo de atividade deste grupo populacional. Graças aos avanços da medicina e da tecnologia que proporcionam uma expectativa de vida cada vez maior, há cada vez menos razões para não se referir a esta fase como a “melhor idade”.
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Tenha a sua turma!A terceira idade que, graças aos avanços na qualidade de vida, vem sendo intitulada a "melhor idade" é a fase que se inicia aos 60 anos. Para a maioria das pessoas este momento chega junto com uma série de mudanças na rotina, na alimentação e no estilo de vida em geral. Aproveite para viver intensamente essas mudanças com grupos para pessoas que também estão nesta fase etária e, consequentemente, tendo experiências similares às suas.
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A oportunidade de praticar o hobby dos sonhos
A população compreendida no grupo da melhor idade está a cada dia mais ativa. Dessa forma, a quantidade de hobbies que podem ser praticados é incontável. Os mais comuns costumam ser artesanato, jardinagem, dança, leitura, coleções, etc. Entretanto nada te impede de ter um hobby menos tradicional, o importante é que você se identifique com ele e que isso aumente a sua qualidade de vida.
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A melhor idade para se cuidarMuitas vezes na vida acabamos por deixar a saúde de lado em nome das inúmeras responsabilidades do cotidiano. A terceira idade é o período em que finalmente temos a oportunidade de descansar da maioria das obrigações e compensar os excessos da juventude. Transforme a terceira idade na melhor idade indo a um nutricionista e se dedicando a criar uma rotina de alimentação mais saudável para ter a cada dia mais qualidade de vida.
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O corpo não pode parar
Na melhor idade é recomendável que se pratique exercícios para fortalecer os ossos e os músculos devido à queda na produção de colágeno e na absorção de cálcio. Para driblar essa situação, todavia, é imprescindível que estes exercícios sejam de baixo impacto. É a oportunidade de praticar atividades físicas especialmente recomendadas para a melhor idade – como pilates e hidroginástica, por exemplo. Várias atividades podem ser praticadas em grupos, o que é mais uma vantagem, pois assim você pode exercitar o corpo e a mente enquanto faz novos amigos.
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Adote um companheiroHá um vasto número de abrigo de animais e, certamente, você deve conhecer algum. A melhor idade é o período ideal para adotar um animalzinho que já está há anos esperando uma oportunidade de ter um lar e de finalmente ser amado. Por que não adotar um animal idoso? Dê uma chance a um companheirinho que mais do que nunca precisa de carinho e cuidados. Aproveite esta fase para fazer uma boa ação e ainda aumentar a qualidade de vida.
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Seja um eterno estudante
Adquirir conhecimento revitaliza a mente e a alma. A melhor idade é o momento ideal para finalmente realizar o seu sonho de fazer a faculdade que não pôde cursar na juventude ou até de fazer algum dos diversos cursos livres disponíveis. Por que não se aventurar em um curso de idiomas? Não é preciso procurar muito para enxergar as inúmeras oportunidades que a vida pode nos proporcionar nesta fase. Não deixe que a sua ânsia de aprender se esvaia!
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Seja um turista na sua cidade
A melhor idade não é a melhor à toa, afinal, há tempo de sobra para conhecer de cabo a rabo a sua cidade e a agenda cultural dela. E o melhor de tudo: muitas vezes as atividades e pontos turísticos possuem entrada gratuita para maiores de 60 anos e, quando não, há a possibilidade de pagar metade da entrada. Seja um turista dentro da sua cidade usufruindo de tudo o que ela tem a oferecer e que hoje você tem o tempo e a oportunidade de aproveitar.
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Aventure-seChegou o momento de explorar outras cidades, outros estados e até mesmo outros países. Desfrute da melhor idade aventurando-se por lugares novos, seja acompanhado da família ou de amigos. Use este momento para finalmente realizar o seu sonho de conhecer os lençóis maranhenses, fazer um cruzeiro pela América do Sul, conhecer a lindíssima e florida cidade de Holambra ou qualquer outro passeio que pareça interessante. Não se limite, aventure-se!
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