À procura do amor-próprio
Você sabia que a felicidade mora aí dentro do seu coração? Procure se amar mais e encontre a alegria que sempre desejou para a sua vida. O amor-próprio muda vidas!
EspelhoOlhe-se no espelho e procure qualidades, ao invés de defeitos. Este exercício poderá ajudar muito a focar em coisas boas que existem dentro de você. É fácil dizer seus defeitos e suas imperfeições, mas tente buscar mais qualidades dentro de si mesmo e verá o quão importante você é.
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Sono da beleza
Durma bem. Depois de uma ótima noite de sono, é bem mais fácil encarar coisas do dia a dia com mais bom humor e então olhar para si com maior positividade. Isso alegrará não só seu dia, mas também o dia das pessoas que o cercam.
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Preferências
Encontrar o que gosta de verdade e eliminar hábitos que mantemos apenas por convenções sociais é também um grande passo importante. Para amar-se é preciso conhecer-se e abrir mão daquilo que te sufoca e que não te faz bem. Saiba cuidar mais de você mesmo.
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Alimentação mais saudávelAssim como nosso sono, uma boa alimentação balanceada afeta não só nossa saúde, mas também nosso humor. Lembrando que o bom humor é um grande componente essencial para a aceitação, o que fortalece o amor-próprio.
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Aceitação
Aceitar que nenhuma pessoa é perfeita e que não é errado ser você mesmo é o melhor caminho para amar-se mais. Às vezes, até mesmo nossas imperfeições podem acabar sendo vantagem para algo em nossa vida. Aceite-se acima de tudo!
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Características semelhantesEncontre características suas nas pessoas das quais gosta e admira. Ao invés de procurar ser como um outro alguém, investigue se alguém já admirável é como você. Dessa forma, não precisará ficar imitando ninguém, pelo contrário, será uma inspiração para você mesmo ver que outras pessoas te admiram e são semelhantes a você.
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Abra seus ouvidos
Dê ouvidos aos que te elogiam. Das próximas vezes que lhe fizerem um elogio, não justifique como se devesse se envergonhar disso, apenas aceite e agradeça. Diante das críticas, saiba definir quais são apenas para seu crescimento como pessoa e quais são feitas para lhe ofender. Aceite somente as críticas construtivas.
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Tratamento
Todos somos semelhantes, por essa razão, nunca aceite ser tratado como pior ou menor. Ninguém é mais que ninguém. Não deixe que te tratem como um nada e também não deixe que te tratem como o centro do universo. Respeite e também exija respeito.
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PerdãoSe perdoe. Estar em paz consigo e com a própria consciência é muito importante para que se leve uma vida repleta de muito amor-próprio. Se cometeu algum erro com alguém ou consigo mesmo, aproveite para se aceitar e perdoar a si próprio.
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Faça sempre o bem
Fazer o bem tem efeito gigantesco para outras pessoas, entretanto certamente possui resultados maiores ainda em si mesmo. Por essa razão, doe um pouco de seu tempo para auxiliar alguém que precise, você certamente vai sentir-se muito bem e muito mais realizado!
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InternetA internet poderá ser inimiga em nosso caminho para o amor-próprio, porém ela também poderá ser uma boa aliada. Procure imagens inspiradoras, vídeos ou filmes com muitas mensagens motivacionais e emocionantes.
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Mantra
Escolha algum mantra motivacional e o repita para si todos os dias. Exemplo: “Sou bonito e sou divertido”. Por mais simples que isso pareça, depois de um tempo você vai começar a assimilar realmente esses valores.
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Aceitando o amorTodos merecem ser amados. Nunca ache que você é especial e diferente de todo o resto, único merecedor do amor. Saiba que amar as pessoas também é essencial. Não seja egoísta diante do amor. O amor é para todos. Ame-se antes de amar os demais, mas não deixe de amar as pessoas por egoísmo.
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Troque experiências
Converse com os que passam por coisas parecidas com aquelas que você passa, converse sobre experiências e ache pontos de apoio. Uma identificação é importante, pois nos fortalece e ajuda a enxergar os problemas de uma maneira diferente, podendo pedir conselhos e amparo.
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Padrões de belezaDepois de aceitar que quase ninguém é perfeito, tenha como ideal parar de buscar alcançar um padrão ideal de beleza. Isso é um passo fundamental para o amor-próprio. Ame-se da maneira que você é, sem querer modificar nada!
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