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Experimente sorrir

Quando sorrimos, o cérebro libera serotonina e endorfina, substâncias que provocam sensações de bem-estar no corpo e na mente, e o hormônio cortisol, responsável por sentimentos negativos como o estresse, é reduzido. O sorriso auxilia no bom funcionamento dos músculos faciais e abdominais, e nos sistemas respiratório, cardiovascular e imunológico, melhorando a resistência às doenças. É aplicado ao tratamento de dores crônicas e como recurso mundial de humanização em hospitais. Ele gera empatia e confiança nas pessoas e ajuda na resolução de conflitos. Aquele que sorri fica mais atraente aos demais, mais resiliente e pode viver mais tempo. Precisa de mais motivos? Veja. Experimente sorrir!

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Mantenha seu bom astral

'Problemas existem pra todos, porém você decide se vai se deixar abater ou se vai reagir mantendo o bom astral. ' -Experimente sorrir

Problemas existem pra todos, porém você decide se vai se deixar abater ou se vai reagir mantendo o bom astral. Seja positivo. Mesmo que não resolva, pelo menos ameniza.

Substitua a tristeza por um sorriso!

Quando tudo parecer perdido e sentir que não há esperança, respire fundo e contenha a sua vontade de reclamar ou esbravejar. Mantenha-se positivo, substitua a tristeza por um sorriso e você vai perceber que tudo ficará mais leve.

Habitue-se a sorrir!

Você já sorriu hoje? Se sim, provavelmente está se sentindo mais leve e está com mais disposição para enfrentar as adversidades da vida. Procure fazer disto um hábito e verá que, aos poucos e quando menos perceber, estará sorrindo mais e mais e encarando a vida com mais leveza e bom humor.

O sorriso ameniza

Duas mulheres se abraçando em um jardim

Desvie o foco do problema, tente manter-se distante por um tempo para analisar melhor as possibilidades e tire um pouco da importância com um sorriso. Será difícil no começo, mas você sentirá que o problemão já nem parece mais tão grande.

 

O sorriso contagia

Mulher sorrindo e olhando para um dente de leão

Você já percebeu que um sorriso sincero ou até mesmo uma gargalhada são contagiantes? Então, que tal mudar aquele ambiente pesado e carrancudo em que você não se sente à vontade com um belo sorriso estampado no rosto? Quando menos perceber, todos à sua volta terão desfeito a cara fechada, e o ambiente estará mais ameno. Experimente!

Bom humor, sempre!

Você sabia que um sorriso, assim como o mau humor e a irritação, é contagiante e costuma ser transmissível a quem estiver próximo? Pois bem, não se deixe contagiar com o mau humor do outro e seja você a contagiar o ambiente com um belo sorriso!

Ofereça ao mundo seu sorriso

Três mulheres sorrindo uma ao lado da outra

Quem não gosta de estar próximo de uma pessoa bem humorada e que sabe levar a vida com leveza, não é mesmo? Essas pessoas estão sempre rodeadas de gente e são muito queridas. Então, siga esse exemplo e seja você também mais um no mundo a oferecer um bom astral.

Um simples sorriso muda tudo

Mulher no jardim de olhos fechados e sorrindo

Desenvolva uma postura confiante diante dos problemas do dia a dia, reagindo com um belo sorriso diante das adversidades. Escolha encarar com bom humor ao que normalmente você reagiria com irritação. Este simples ato tem o poder de desarmar um adversário, e você não se desgastará frente ao problema.

Quebre o gelo com um belo sorriso

Sorria, seja gentil e a vida lhe sorrirá e será gentil! Com simples gestos, somos capazes de mudar a energia num ambiente. Podemos quebrar o gelo e descontrair um ambiente carregado com um simples sorriso.

Um bom dia e um sorriso

'Sorria mais, faz bem à saúde e é de graça!' -Experimente sorrir

Sorria mais, faz bem à saúde e é de graça! Muitas vezes um simples sorriso pode mudar o dia de uma pessoa e fazê-la se sentir acolhida. Quando cruzar com alguém na rua e seus olhares se encontrarem, dê um bom dia e um sorriso. Acredite, este simples gesto te fará feliz!

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