Fique longe das energias negativas

Facebook, Instagram, Twitter. Essas são as principais redes sociais, espaços que acumulam uma visão irreal da vida, sem contar a inveja e energias negativas ali contidas. Com um poder incrível de baixar a autoestima de qualquer um, as redes sociais têm sido cada vez mais motivos de alerta para quem procura uma vida mais saudável. São tantas reclamações, comentários em tom de briga e gente querendo e se achando superior, que toda essa força chega a sair da telinha e invade a vida de quem acompanha tudo isso.

Basta ligarmos a TV para nos depararmos com programas que exaltam a violência e até reportagens em jornais que mostram o lado triste da vida, as tantas tragédias que acontecem dia após dia. Mas isso, querendo ou não, influencia a energia que carregamos. Em vez de procurar um relaxamento inexistente em noticiários, troque esse hobby por algum outro.

A meditação é um forte aliado de um corpo e de uma mente sãos, que encontram o equilíbrio entre si, por isso também é um ótimo método para evitar o acúmulo de más energias que acabam se instalando em nós diariamente. Experimente meditar uma vez ao dia e verá a diferença que esse hábito faz.

Toda vez que alguém iniciar uma conversa contigo em tom de briga, discussão ou procurando sarna pra se coçar, não alimente desejos dessa pessoa. Evite. Saia de mansinho, mude o foco da conversa, não retruque. Coloque em sua cabeça que ninguém poderá abalar o seu estado de espírito. Siga agindo assim sempre que for necessário.

Hoje o dia amanheceu chovendo, você perdeu o emprego, se acidentou? Não importa. Não reclame. Pense que poderia ser muito pior, certamente com energias ainda mais pesadas. Por isso, não atraia para si os males do mundo. Pare de reclamar e passe a agradecer pelo dia de vida, pelas oportunidades, pelas pessoas queridas e por, em um momento de adversidade, não ter sido algo ainda mais sério.

A vida de fulano está bem, sicrano conquistou isso ou aquilo... Ok, isso é ótimo! Fique feliz por ele e não o inveje, tampouco se compare. Cada um tem um tempo diferente para alcançar suas conquistas, mas isso também depende do esforço e das energias de cada um. Então faça a sua parte e torça pelo próximo como torce por si mesmo.

O corpo muitas vezes é reflexo daquilo que sentimos, dos sentimentos que nos angustiam por dentro e pela má vontade de energias negativas. Então passe a cuidar de si, não relaxe, se ame. Comece também a olhar para a sua alma, visualize uma meta para atingir, nem que seja descansar 10 minutinhos a mais por dia, porque um esforço, por menor que seja, faz a diferença.

Esteja perto de pessoas boas, daquelas que querem o seu bem de verdade, que se preocupam contigo. Família, amigos mais próximos... Dedique um tempo para encontrá-los, para bater um papo, contar sobre si e ouvi-los também. Afinal, um mero encontro pode ser uma excelente terapia, eliminando muita energia acumulada.

Você pensou que a alimentação estaria fora dessa? Errou. A comida pode te ajudar em diversos aspectos, inclusive a manter o seu equilíbrio. Nunca dispense um belo café da manhã, sem contar que um minuto para um cafézinho já o ajuda a relaxar e respirar fundo, longe de pessoas indesejadas.

Caso você tenha percebido que determinada pessoa é tóxica, afaste-se dela, mas não saia por aí a difamando. Essa atitude, além de lhe causar mal, ainda fará com que mais energias ruins sejam voltadas para o seu caminho. Portanto, guarde para si a sua descoberta.

Quem nunca ouviu aquela velha expressão que determina que quem canta seus males espanta? Isso é verdadeiro. A música ajuda a afastar as más energias. Por isso, caso esteja em uma situação embaraçosa, cante baixinho e afaste-se assim que puder de onde está, procurando um lugar para ficar só.

Respire fundo, estique-se e faça os músculos entrarem em movimento. Faça isso algumas vezes ao dia, para fazer com que a tensão do dia a dia diminua e também para relaxar o corpo.

Segredo é coisa que deve ser guardada a sete chaves. Por isso, jamais cometa o erro de dizer a uma pessoa tóxica os seus segredos, planos e coisas importantes, porque, mesmo que sem intenção, os seus planos podem ir por água abaixo.

O que pessoas tóxicas e que emanam más energias mais querem é atenção. Então não dê a elas o gostinho de crescerem ainda mais sob as suas custas. Portanto, arrume desculpas, se for necessário, e deixe de ouvi-la. Se puder, não a convide para fazer parte de sua vida.

Aconteça o que acontecer, foque em soluções. Drible as energias negativas, faça mudanças e não postergue o problema. Quanto mais burburinho, mais energias estarão ali, fazendo com que uma tensão esteja instalada. Determine que a sua palavra-chave sempre será “solução”.