Lide com a solidão
Viver sozinho pode parecer muito assustador, mas com o tempo tudo fica melhor. Aprender a valorizar a si mesmo é fundamental para o autoconhecimento. Apenas assim você conseguirá se livrar do medo de viver sozinho!
Felicidade acompanhada?Há quem diga que ninguém é feliz sozinho. Talvez quem proferiu tal sentença nunca tenha, realmente, ficado sozinho. Mas não se preocupe. Você não precisa projetar em ninguém a responsabilidade de sua felicidade. Você pode e deve, sim, saber ser feliz sozinho. Quando aprende isso, fica bem mais fácil de lidar e conviver com as outras pessoas.
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Não acumuleNão acumule seus sentimentos, não importa se esteja sozinho. Escreva, fale sozinho ou, simplesmente, deixe as emoções saírem. Está tudo bem em chorar um pouco às vezes. Só não deixe todas essas sensação acumuladas dentro de você. Tudo vai parecer melhor no dia seguinte.
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Males que vêm para bem
Bem diz aquele conselho de avó que há alguns males na vida que vêm para o bem. Você pode ter ficado sozinho agora ou estar se sentindo solitário, mas, acredite, tudo fará sentido mais adiante e você entenderá porque isso foi necessário. As coisas melhorarão, basta apenas que você acredite e não se deixe vencer pela tristeza de se sentir sozinho.
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AutoconfiançaQuando aprendemos a ser mais fortes por conta própria, desenvolvemos um pouco mais de autoconfiança. Veja isso pelo lado positivo, veja quantas coisas boas você pode fazer por você mesmo nesse momento. Um novo você cheio de autoconfiança, autoestima e independência está a caminho.
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Cadê os outros?Sentir-se sozinho é difícil, ainda mais pensar que não há ninguém por perto para ouvir e entender os nossos sentimentos. Não ter ninguém para se conectar e dividir aquela experiência. Mas nada pode ser totalmente negativo. Tente encontrar um lado positivo nisso tudo e faça o melhor a você!
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DiáriosJá experimentou manter um diário? Isso pode parecer coisa de criança ou adolescente, mas é incrível como escrever o progresso sentimental diário pode te ajudar a se sentir melhor e até a abrir os olhos quanto às situações vividas. Experimente!
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Independência emocional
Conquistar a independência emocional é um grande passo para se tornar uma pessoa mais sensata, certa de suas decisões e estável emocionalmente. Aproveite esse tempo em que está se sentindo sozinho para se conhecer melhor e entender que, na vida, sua melhor companhia é você mesmo. Todos precisamos de amigos e familiares ao redor, mas ficar sozinho às vezes pode até ser uma boa opção. Não se esqueça!
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Não há nada errado
Não há nada de errado em se sentir assim. Você só deve prestar atenção a pequenos detalhes e não deixar a solidão se transformar em algo pior. Aproveite o tempo para finalizar tarefas inacabadas, dar andamento aos projetos pessoais e iniciar novas atividades. Você verá como isso faz a diferença!
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Assim foiÀs vezes, não prevemos o que vai nos acontecer. Mas ser honesto com você mesmo pode ajudar a superar o momento. Solidão é diferente de estar sozinho, a solidão é um sentimento negativo, um estado emocional. Por isso, é importante que você saiba reconhecê-la e admiti-la para conseguir superar isso.
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Tempo livreEspante o sentimento de solidão fazendo algo útil de seu tempo livre. Aproveite para curtir mais a própria companhia, seja lendo um livro, assistindo a um filme ou caminhando no parque. Não precisa estar acompanhado para fazer todas essas coisas. Experimente ir sozinho aos lugares e veja que não é tão ruim quanto parece.
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IdentifiqueProcure entender porque está se sentindo assim e o que te levou a esse momento. Avalie como o momento está sendo para você e, após ocupar seu tempo, realizar atividades e sair um pouco da solidão, veja em que aspecto sentiu as coisas mudarem. Você pode sair renovado dessa experiência!
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Encontre-seDecerto, sentir a solidão acompanhar o peito pode ser torturante. Mas alguns momentos para ficar sozinho na vida são necessários para que você se conheça melhor e encontre o caminho ideal a seguir. Aproveite o tempo para encontrar o seu verdadeiro “eu” e para se entender um pouco mais. Esse tempo pode ser útil e totalmente positivo se você assim o fizer ser.
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Dos piores momentos...
Dizem que dos piores momentos é que surgem as coisas boas. Então, acredite que disso tudo algo maravilhoso vai surgir e você mal pode esperar por isso! Nunca dá para saber das surpresas boas que a vida nos reserva...
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Está tudo bemEstá tudo bem em se sentir sozinho às vezes e, até mesmo, em ficar sozinho. Não tem problema em querer um tempo para você. Só não deixe esse sentimento ser maior do que deve e, por consequência, a solidão tomar conta de você. Há jeitos de tornar essa condição mais saudável. Desde que você saiba encontrar a própria felicidade em você mesmo.
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Ocupe-seA solidão é desconfortável e ninguém gosta de se sentir assim. Mas você pode transformar esse momento em algo bom e proveitoso para si mesmo. Ocupe seu tempo, encontre atividades prazerosas que possam preencher o vazio que sente e que façam com que se sinta melhor. Você pode acabar descobrindo novas paixões e esquecendo da solidão de uma forma saudável.
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