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Organize seus horários

Dormir faz bem para a saúde, então se programe para dormir num horário razoável. Organize a roupa, a alimentação e os materiais que precisará no dia seguinte antes de dormir, assim não precisa sair correndo assim que o despertador tocar. Para aproveitar seu sono, tome um banho relaxante e procure se desconectar dos problemas.

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