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Tenha paciência

Entenda que não é da noite para o dia que as mudanças vão acontecer. Por mais que você queira fazer as coisas, tente não fazer todas de uma só vez. Se estiver sobrecarregado, vai se sentir estressado e render menos, aumentando sua frustração. Você é uma pessoa só! Não abrace o mundo de uma vez, dê pequenos passos que chegará mais longe.

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