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Alimente-se bem

Além de influenciar no peso, a alimentação saudável pode proporcionar cabelos e pele saudáveiseinclusive,uma barba bonita! Controle as refeições do dia a dia, tente comer de 3 em 3 horas ou passe em um nutricionista para que ele te auxilie melhor de acordo com o seu metabolismo.

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