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Não pule as refeições

A alimentação não é como brincar de corda e, portanto, pular a hora de comer não é indicado. Faça religiosamente suas refeições em seus devidos horários. Coma menos, mais vezes ao dia e com qualidade. Sua vida pode ser outra se apenas fizer um pouco de esforço e seguir este conselho. Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e uma refeição bem leve para finalizar.

Frases de nutrição: Para alimentar o corpo e a mente!

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