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Evitar refrigerantes

Se você é daqueles que consomem muito refrigerante, é melhor parar. Essa bebida, quando está bem gelada e é consumida junto a uma comida bem gostosa, pode parecer inofensiva, mas no fundo faz muito mal à sua saúde. Ela possui grandes quantidades de açúcar, ou seja, aumenta o nível de glicose no seu sangue, o que contribui para o desenvolvimento de diabetes. Além desse ponto, que é um dos principais, os refrigerantes causam gastrite e os componentes usados para dar cor à bebida podem propiciar o surgimento de câncer.

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