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Começar a academia

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Fazer academia e praticar uma atividade física vão além do cuidado com a aparência, porque são práticas que podem ajudar a manter a sua sanidade. Ao liberar toda a tensão acumulada durante o dia, você estará dando um descanso adicional para o seu corpo, mais alguns motivos para continuar seguindo em frente, além de ser uma excelente opção para pessoas que sempre estão sobrecarregadas e que querem se cuidar um pouco mais.

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