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4. Chakra do Coração (Anahata)

“Dar é receber.”

Ao falar esse mantra você ajuda a unir todos os Chakras e desenvolve o amor que você sente por si mesmo e pelos outros, além da gratidão e generosidade a toda a humanidade. Ao repeti-lo, visualize uma esfera verde em seu esterno (as primeiras sete costelas e a clavícula). Você pode fazer isso perto de uma árvore, inspirando e expirando. Com essa inalação você recebe o ar limpo que foi filtrado e dá o dióxido de carbono que essa árvore precisa para se desenvolver, princípio de que dar é receber que o mantra prega.

Localização do Chakra: na região do coração, no centro do peito

Cor que o representa: Verde ou Rosa

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