Mensagens Com Amor Menu Search Close Angle Birthday Cake Asterisk Spotify Play PPS Book Download Heart Whatsapp Whatsapp Facebook Twitter Pinterest Instagram YouTube 9 Giga Up

Pugliesi comenta sobre sua barriga

Falado em vídeo postado no Instagram

"Recebo muitas mensagens perguntando como eu tenho esses "traços" nas laterais da barriga haha. Eu sempre trabalhei MUITO o core. Fiz 6 anos de pilates, o que me ajudou bastante a definir a barriga como um todo e a trabalhar bem a musculatura interna, então além de definição, te dá força. É a parte do corpo que sou mais "forte" e sempre fiz exercícios que trabalham o abdômen por "tabela", e também muita prancha, exercícios com bola, equilíbrio, e normalmente eu gosto de fazer 5 min sem parar de abdominal no solo mesmo antes e depois do treino, principalmente antes e depois de correr. Não faço muito abdominal com peso por que gosto de ser sequinha mesmo e não com músculos muito aparentes, mas isso é questão de gosto. E a melhor dica para ter uma barriga sequinha é comer bem! Não tem abdominal que ajude se você não tiver uma dieta saudável!"

Texto copiado