Uma vida sedentária é porta de entrada para diversas doenças e complicações de saúde. A osteoporose não está fora desse quadro. Para evitar a doença, movimente-se. A musculação é uma excelente aposta, segundo estudos recentes. Mas antes de começar qualquer atividade, consulte seu médico, para saber se você está em condições de praticar. No Dia Mundial da Osteoporose (20/10), que tal se exercitar um pouco?
