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Sua liberdade, seu tempo

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Para finalizar, podemos dizer que ter um tempo para si é essencial para aliviar um pouco a pressão diária provocada pelas intermináveis listas de afazeres. Você é livre pra decidir como passar esse tempo. Você pode se mimar com uma massagem ou começar a praticar um esporte que ama. Você pode escolher não fazer nada, e simplesmente ficar “de bobeira” ouvindo suas músicas favoritas, ou jogar on-line. Independente da sua escolha, o tempo que você gasta consigo mesmo é essencial para manter a sua saúde mental em dia.

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