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Como nadar

Mulher nadando
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Uma das maneiras mais fáceis de aprender a nadar é perceber que temos que aprender e entender como respirarmos; Uma forma de treinar a respiração é testar quanto tempo a pessoa aguenta a ficar sem respirar. Após isso, podemos ver a melhor maneira de nadar. Quando é utilizado o braço direito para fazer o movimento do nado, a cabeça vira para a esquerda; quando utiliza-se o braço esquerdo para movimentar-se, a cabeça vira para o lado direito. As pernas utilizadas são a do mesmo lado que os braços.

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