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Hábitos saudáveis que vão mudar a sua vida

Organize seu tempo

Caneta sobre agenda aberta
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Organizar melhor seu tempo e suas atividades pode afetar (e muito) a sua saúde. Parece uma atitude simples e com pouco significado, mas é essencial para manter um dia tranquilo. Com a organização em dia, você evita o acúmulo de atividades e a pressão que elas podem gerar no seu dia a dia, levando ao estresse e ao mau humor. Organizar seu ambiente de trabalho e convívio também é uma boa pedida. Pode apostar que sua vida mudará em muitos aspectos depois de alguns cuidados redobrados com a organização.

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