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Como lidar com a ansiedade na quarentena

Faça conexões afetivas

A tecnologia se tornou fundamental para todos e de diversas formas durante a quarentena. Os relacionamentos podem ser mantidos, mesmo respeitando o isolamento social, porque podemos deixar as pessoas que amamos cientes da importância delas para nós, usando todos os recursos que pudermos, inclusive o velho e bom telefone. A afetividade ajuda a reduzir a ansiedade. Quem resiste a uma boa conversa? Use a tecnologia a seu favor e espalhe amor!

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