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Como lidar com a ansiedade na quarentena

Concentre-se em algo diferente

'Concentre-se para aprender algo novo, fazer uma atividade diferente daquela da rotina e usar a criatividade para desenvolver um trabalho manual ou qualquer tarefa que envolva atenção. ' -  Como lidar com a ansiedade na quarentena
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Concentre-se para aprender algo novo, fazer uma atividade diferente daquela da rotina e usar a criatividade para desenvolver um trabalho manual ou qualquer tarefa que envolva atenção. Esse é um bom recurso para tirar o foco da ansiedade, direcionando-o para a positividade, para uma realização. Comece devagar; se houver falhas ou dificuldades iniciais, não desista e evolua em graus de aprendizagem. Você vai se surpreender! Experimente frutificar ideias!

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