Mostre sua alma

Se você tem tendência a se envergonhar com elogios, pare agora mesmo! Embora seja verdade que algumas pessoas possam nos manipular através de elogios e bajulações, muitas podem estar percebendo suas qualidades, que você mesmo pode ter negligenciado. Torne-se uma pessoa que aprende com o que escuta, ouvindo elogios que podem ser pistas de seus pontos fortes.

Conhecer sua força interior é um dos fundamentos da autoconfiança, bem como do autoconhecimento. Se você é uma pessoa que não se ama, ninguém poderá te amar. Seja tudo que você quer que os outros valorizem em você, seja sua melhor versão! Seja e pare apenas de existir.

Quando você está feliz e fica triste, o que costuma fazer? Ignorar? Se for, pare agora mesmo! Oscilações são pistas de algo que nos incomoda e ninguém fica triste do nada, procure desvendar o que de oculto existe na sua insatisfação. Até mesmo as emoções negativas podem ajudá-lo na busca pelo autoconhecimento. A raiva e a tristeza pode indicar que você precisa mudar sua vida ou seus contatos.

Sim, meditar pode observar o conteúdo de sua mente. Mas você também pode simplesmente estar consciente dos pensamentos que surgem nela, basta prestar atenção. Os pensamentos podem guiá-lo para uma melhor compreensão de si mesmo.

Você pode conhecer a si mesmo, mas pode ser você mesmo? Se a resposta for não, existe algo errado nessa história. Quando expressa sentimentos, desejos, necessidades e opiniões de uma forma direta, honesta e adequada, você está sendo você mesmo. Se não faz isso, precisa entender que o primeiro passo para mostrar sua alma de verdade é se amar apesar e antes de tudo. Comece a mostrar para as pessoas seu melhor lado, o verdadeiro.

Ame a si mesmo, antes de qualquer coisa. Seja autenticamente feliz, em vez de fingir que é. Redirecione seus pensamentos negativos e enfatize os positivos. Tenha capacidade de agir conscientemente em vez de reagir às pessoas e aos eventos. Alguns passos fazem toda a diferença no nosso dia a dia.

Não acredite em tudo que você pensa! Existe um crítico interno dentro de todos nós tentando nos manter inseguros. A desvantagem dele é que também nos impede de viver uma vida plena e autoconfiante.

Acabe com todos os relacionamentos tóxicos. Qualquer um que faça você se sentir menos do que incrível não merece ser parte de sua vida.

Nenhuma pessoa na face da terra está feliz todos os dias. Você sabe por quê? Porque somos todos humanos. Nós cometemos erros, nós sentimos emoções boas e ruins… E tudo bem. Permita-se ser humano.

Trate os outros com amor e respeito. Isso nos faz sentir melhores com a gente mesmo, mas não significa que todo mundo vá sempre retribuir o favor. Só que isso é problema deles e não seu.

Sabe aquela coisa que você fez uma vez e que fez você se sentir mal, envergonhada? É hora de deixar isso ir embora. Você não pode mudar as coisas que fez no passado, mas pode controlar o futuro. Olhe para ele como uma experiência de aprendizagem e acredite na sua evolução.

Aprender a ser você mesmo é mais fácil quando sua mentalidade é amadurecida. A capacidade de ver um problema é sempre torturante, mas, quando você erra e aceita isso, as coisas começam a fluir. Seus erros não são feitos para te machucar, mas sim para que você aprenda a ser alguém melhor a partir de suas consequências.

Ouça outras pessoas, mas viva de acordo com suas próprias decisões. Só você sabe o que é melhor para você e ninguém pode te dizer isso, por mais íntimo que seja. Não permita que outra pessoa tome as rédeas de sua vida, essa é uma tarefa sua.

Cerque-se de pessoas que o amem e incentivem. Deixe-os lembrar do quão incrível você é. Esteja rodeado de pessoas que te promovam conhecimento e alegria, não se limite a contatos superficiais. Alguns amigos podem te ajudar a ser sua melhor versão, enquanto outros frustram essa descoberta. Enquanto você provavelmente pode aprender alguma coisa com todos eles, pode achar que seu caminho é mais fácil, e pode ser mesmo!

Mostre às pessoas o que você realmente é e faz, não tenha medo de julgamentos. Quanto mais próximo você for de sua verdade, mais rápido chegará ao caminho da felicidade.

O que te oprime e condena não te faz bem e você não precisa disso. Aprenda que algumas correntes precisam ser quebradas para que a felicidade chegue. Esteja consciente do que você pensa, sente e deseja.

Comece cada dia dizendo algo realmente positivo para si mesmo. Quão bem você lidou com uma situação, quão adorável você está. Qualquer coisa que te faça sorrir.

Não há ninguém neste planeta como você, então você não pode se comparar com outra pessoa. Trate de ser sua melhor versão, ao invés de invejar a vida alheia.

Saia de sua zona de conforto e experimente sempre algo novo. É incrível a sensação que temos quando nos damos conta de que conseguimos fazer algo que não sabíamos antes.

Tire um tempo para acalmar sua mente todos os dias. Inspire e expire, limpe sua mente de seus pensamentos e mergulhe em você.

Seja paciente, mas persistente. O amor-próprio está sempre em evolução. É algo que precisa ser praticado diariamente, mas você pode levar uma vida inteira para dominar. Então, seja gentil consigo mesmo em tempos difíceis.

Encontre algo pelo qual ser grato todos os dias, independente da situação. É inevitável que você tenha dias ruins, isso é humano. Mas é justamente nesses dias que deve encontrar pelo menos uma coisa para agradecer. Isso ajuda a mudar sua mente e energia.

Comemore suas vitórias, não importa quão grandes elas sejam. Tenha sempre orgulho de suas conquistas.

Dizer não às vezes não faz de você uma pessoa ruim, faz de você uma pessoa inteligente.

Deixe de lado traumas e feridas do passado. Pode ser muito difícil e pode ser um daqueles momentos em que você precise recorrer a outras pessoas para ter apoio. Mas a verdade é que, quando deixamos de lado coisas que aconteceram só para nós, é quase como um peso extra nas nossas costas. Você não merece carregar tudo sozinho.