Não se acomode em uma relação abusiva
Amor não tem nada a ver com posse. Relacionamentos não envolvem ciúme, brigas, culpa, inferioridade... Por mais que seja difícil reconhecer essa relação ou sair dela, faça isso por você. Cuide-se e ame-se em primeiro lugar, afinal sua vida e a sua autoestima ninguém pode estragar.
Não deixe passar atitudes abusivasSe entregar a um amor é incrível! A questão é: você realmente está sendo feliz ou passa tanto tempo idealizando um futuro perfeito que esquece de viver e avaliar o presente? É preciso abrir os olhos e avaliar como anda o seu relacionamento. Será que, por tanto idealizar uma história perfeita, você não pode estar deixando muitas atitudes abusivas do seu parceiro passarem em branco?
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Será que estou em um relacionamento abusivo?
É comum ouvir dizer que o amor deixa as pessoas cegas. O mais interessante dessa afirmação é que quem costuma perceber a situação é quem está do lado de fora. Os “perdidamente apaixonados” não percebem que estão se tornando cada vez mais cegos pelo amor. Por isso, fique atento quando alguém disser que você está em um relacionamento abusivo, pois, provavelmente, ela observou algo que você ainda não percebeu.
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Identifique se você vive em uma relação abusiva
É preciso falar sobre infelicidade nas relações. É preciso falar sobre relacionamentos abusivos. Talvez, ao ler isso você pense “não é para mim”. Mas todas as mulheres precisam saber como se inicia um relacionamento abusivo e, possivelmente, identificar se vivem em um. Lembre-se: o amor nos deixa cegos. Por isso, se de alguma forma você se sente incomodada, é hora de tomar uma atitude.
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Violência psicológicaIdentificar e assumir que você vive uma relação abusiva não costuma ser fácil. Muitas atitudes do parceiro costumam ser confundidas com carinho e excesso de cuidado. Contudo, são atitudes de violência psicológica. Humilhação, desrespeito e desvalorização são atitudes de abuso! Não as aceite dentro do seu relacionamento de forma alguma.
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Você não é posse dele
Se o seu companheiro diz que “você não é boa e bonita suficiente” ou que se “você fosse um pouco mais magra, seria linda” saiba que são sinais de um relacionamento abusivo. Se, sem pudor algum, ele diz que a roupa está curta demais e te proíbe de usá-la, fuja! Ciúmes excessivo não faz bem. Você não é posse dele!
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Não se culpe
Com o tempo, você deixa de se amar. Se culpa por tantas brigas, por ser boba e não conseguir se defender. Se culpa por ter errado tanto com um homem que já te fez tão feliz. A felicidade deu lugar ao medo no relacionamento. É aí que o alerta vermelho pisca! Hora de sair fora antes que seja tarde demais! Valorize-se e se culpe pelos erros que não foram seus.
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Reconheça os sinais de abusoSe, com o passar do tempo, você ele fez com que você se afastasse das suas amigas e até fez você se sentir culpada em sair desacompanhada, reconheça os sinais. Esses são alguns fatos de uma relação não-saudável. Você está sofrendo com um abuso de poder, mesmo que não perceba e banalize o assunto.
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Os abusos não começam de repenteNa maioria dos casos, esse abuso psicológico não começa de repente e tão violentamente, caso contrário, as vítimas identificariam desde o início e terminariam com o companheiro. Depois de um tempo de relacionamento, é que começa uma frase grosseira (mas aparentemente inofensiva), um uma atitude mais violenta... até que isso evolui e pode levar para a violência física e até sexual.
Conheça a nossa lista de atitudes abusivas que namorados podem ter
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É importante buscar ajuda
Se você acha que vive dentro de um relacionamento tóxico, busque ajuda de alguma forma. Marque consultas com um psicólogo, conte à amigas e familiares o que acontece dentro da sua casa. Não silencie a violência e não se esqueça, você não nasceu para ser maltratada e humilhada. Você nasceu para ser verdadeiramente amada.
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A violência pode acontecer independentemente do statusÉ importante frisar que um relacionamento abusivo pode acontecer entre namorados, noivos, marido e mulher. A violência psicológica e física pode acontecer dentro de qualquer relacionamento, independentemente do status. O importante é você não aceitar em nenhum deles. Diga não a todos os tipos de violência!
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Não tente mudar ninguémNão acredite no mito da mudança. Não passe a vida tentando mudar alguém. Lute por si, em primeiro lugar. Não ache que se você agir de outra maneira ou se mudar sua personalidade seu companheiro irá se agradar. Você é a vítima! Quem deve mudar é quem age com irresponsabilidade e sem amor.
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Se redescubra
Não tenha medo de ficar sozinha. Um ditado diz “antes só do que mal acompanhado”. E é verdade. Com certeza você será muito mais feliz sozinha do que com alguém que pesa ao seu lado. Viva intensamente! Se redescubra sozinha e com suas amigas. A sua própria companhia é tudo o que você precisa para ser feliz.
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Valorize quem te ama
Recupere suas origens e conviva com quem te ama. Se relacione com pessoas que valorizam a sua presença. Visite seus familiares e saia com as suas amigas. Veja quantas pessoas ao seu redor amam estar na sua companhia. Não deixe que um relacionamento te faça esquecer das suas essências. Você sempre é amada, mesmo que ele te disser que ninguém é capaz de te amar como ele.
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AutoconfiançaTrabalhe a sua autoconfiança. Ao longo de um relacionamento tóxico, o empoderamento é perdido e a autoconfiança também. Saiba que você é linda e não merece sofrer. Se valorize e se coloque em primeiro lugar. Lembre-se de que você merece muito mais do que tem nesse relacionamento. Você já foi feliz antes dele e pode ser feliz depois do término. A vida sempre continua.
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Não confunda cuidado com abuso
Você não é obrigada a aguentar grosserias e atitudes machistas do seu parceiro. Não confunda cuidado com abuso. Perceba os sinais e ouça aos conselhos de quem te ama, pois, provavelmente, antes de você identificar um relacionamento abusivo, quem está a sua volta já percebeu. Fuja urgentemente de relações tóxicas.
Continue navegando e veja como lidar com o término de uma relação abusiva
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