Para gordinhas
Os padrões de beleza exclusivistas impostos à sociedade desconsideram a riqueza e a perfeição da diversidade. Devido aos estereótipos relativos às gordinhas, muitas mulheres e meninas sofrem de baixa autoestima. Há quem acredite que toda pessoa acima do peso esteja doente. Muitas grifes nem desenvolvem peças compatíveis com corpos maiores, reforçando a discriminação. Já temos uma discreta mudança de conceito, com o marketing reforçando a inclusão de pessoas diversas nas mídias. Se você deseja empoderar uma mulher que esteja além do padrão de massa corporal imposto, envie uma mensagem desta página: uma mensagem para gordinhas! Revele e enalteça tudo o que ela tem de melhor, inclusive o corpo!
Beleza infinitaGostaria de lhe propor um desafio: o de se amar primeiro. Antes que as ruas se apinhem de gente, antes que os olhares queiram ocupar a primeira fila de seu espetáculo diário, seja você a sentar-se ali, a aplaudir-se, a exaltar sua beleza infinita. Ao final, presenteie-se com flores e, quando estiver duvidando de si, deixe que sua consciência lhe mostre o caminho para casa. Seja mais você!
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Continue brilhando com sua belezaHoje, queria lembrá-la do quão poderosa, bela e inspiradora você é. Você é uma mulher gorda que desafia os estereótipos e quebra as barreiras da sociedade com sua confiança e autenticidade. Nunca se esqueça de que você merece respeito, amor e todas as oportunidades que a vida tem a oferecer. Não se deixe abalar por comentários cruéis ou pelo preconceito alheio. Acredite em si mesma, celebre sua individualidade e continue brilhando com sua beleza!
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Sendo você mesmaEi, sei que alguns comentários negativos sobre o seu corpo às vezes te abalam, mas eu quero pedir que você pare de dar atenção para isso. Para cada pessoa boba que faz um comentário desse, tem pelo menos duas que te amam e gostam de você do jeito que você é. Não é você que tem que se adequar aos padrões que essa sociedade doentia impõe; ela é que precisa aceitar você como você é, meu amor, porque você é maravilhosa! Siga sendo você mesma!
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Só a sua opiniãoO que as outras pessoas dizem sobre você não define quem você é de verdade. Desde que te conheci, sempre vi uma mulher sorridente, feliz, contente e animada. Se você é feliz assim, significa que é feliz com o seu corpo, que é o seu templo. Então, por que ficar dando ouvidos para pessoas que não se preocupam com a sua felicidade e que só querem te fazer mal? Não faça mais isso! A partir de hoje, que só a sua opinião sobre si mesma importe!
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Parabéns por se amarSe você está feliz e satisfeita com o seu corpo, por que a opinião de outras pessoas deve importar? Gostar do seu corpo é gostar de si — e não tem nada mais empoderador do que o autoamor, o amor-próprio! Quando nos amamos, enviamos um grande “cala a boca” para as vozes do mundo que tentam fazer com que nos sintamos mal por sermos quem somos. Parabéns por se amar! Que esse amor só se fortaleça, dia após dia!
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Continue radianteSei que você deve ficar incomodada com a forma como as pessoas te olham, mas falando sério: não deixe isso entrar em seu coração. Você é linda da forma como é. Deus criou o seu corpo dessa maneira e você não tem por que reclamar, pois tudo o que Ele faz é completo. Continue radiante dessa maneira e muitas portas se abrirão para ti!
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Ser maravilhosa éSer gordinha, hoje em dia, é um modo de vida. Há roupas, sapatos e bijuterias para esse público, além de bancos especiais nas áreas preferenciais. Ser gordo não é ruim. Ruim é o preconceito que é cultivado pelas pessoas. A gordura não decide em nada quando alguém é extremamente necessário em uma função, assim como você é e exerce a sua profissão muito bem.
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Reconhecer a sua belezaSim, eu sei que dói ouvir essas palavras sobre o nosso corpo, mas faça o seguinte: entenda que essas palavras maldosas dizem mais sobre a maldade de quem disse do que sobre o seu corpo! Entenda que você não precisa mudar ou emagrecer para ser amada. Porque, quando a pessoa certa chegar, ela vai reconhecer beleza no seu jeitinho e no seu corpo exatamente como eles são. Mude só se quiser, ou permaneça assim, porque você é absurdamente linda!
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Exclua Pessoas Que Não Tem Fazem Bem
Fique atenta à pessoas que se preocupam demais com a sua aparência, com o seu comportamento e o que você anda fazendo. Reconsidere essa relação. Você não nasceu colada com nenhuma amiga e não vai morrer se ficar sem ela – principalmente se ela não for uma amiga que vai estar lá pra te apoiar em qualquer situação.
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Detalhes do seu corpoNão é libertador o dia em que a gente olha no espelho e pensa: “Caramba, como eu sou linda!”? Sim, geralmente isso demora demais pra acontecer, e vivemos muitas crises com o nosso corpo e com o nosso peso. Mas um dia acontece — e, quando acontece, é a coisa mais linda que poderia ter acontecido! Parabéns pelo seu encontro consigo mesma! Eu espero que, cada vez mais, você se apaixone pelos detalhes do seu corpo e de quem você é!
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Seu melhor amigoSeu corpo é o seu melhor amigo. É ele que anda com você para todos os lugares. Sente as suas dores. Te ouve reclamar, gargalhar, chorar. É seu corpo quem te protegerá, mesmo quando forças maiores o afetarem. Faça as pazes com esse melhor amigo que só quer saber de te acolher, te proteger e te acompanhar em todos os momentos. Fique longe daqueles que tentam te convencer do contrário.
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Entenda e aceite a sua belezaA única pessoa no mundo que precisa entender e enxergar a beleza do seu corpo é você. A partir do momento em que você reconhece o seu valor, a sua energia muda, e o olhar alheio também – mas não que eles sejam muito importantes. As pessoas que valem a pena são aquelas que enxergam a sua beleza e todas as suas qualidades independentemente de como o seu corpo seja.
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Um relicário de históriasO seu corpo não é só um corpo, é um relicário de histórias. É com ele que você vive experiências, tira fotos lindas, expõe sua beleza e mostra ao mundo as suas ideias. Por isso, ele deve ser o seu motivo de orgulho. Você é uma mulher que não se resume ao seu peso, mas que o utiliza para demonstrar quão incrível você é. Então, nunca acredite quando outras pessoas não forem capazes de enxergar o seu poder!
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Uma mulher maravilhosaVocê é uma mulher maravilhosa. E digo isso porque você é independente, bem resolvida, determinada, corajosa, dedicada e atenciosa. Além disso, você é linda. Mas não é uma mulher gorda linda, como muitos dizem. Você é uma mulher linda, e o seu peso é só mais uma das suas muitas características fantásticas. Portanto lembre-se de todas as qualidades que fazem parte de quem você é!
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Vá Além das Aparências
Você vai perceber mais pra frente que essas qualidades internas é que te levarão aos lugares mais incríveis – na profissão, no relacionamento, na família, etc. Não perca o tempo precioso da sua vida avaliando o seu corpo. Pergunte a si mesmo: Será que perder tanto tempo pensando no corpo não é muito pouco perto da mulher incrível que você é ou que pode ser?
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A flor mais exclusiva do jardimSer diferente não é ruim… Ser diferente é maravilhoso! Existe coisa melhor do que ser uma pessoa única neste mundo? Os seus quilinhos podem deixá-la desconfortável muitas vezes, mas amá-los e ter orgulho do próprio corpo é o primeiro passo para se destacar entre tantas pessoas iguais que procuram pertencer a um mesmo padrão. Seja a flor mais exclusiva do jardim!
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Seja seu próprio exemplo de beleza!Não permita que os comentários maldosos de outras pessoas a impeçam de amar a si mesma nem que eles façam você desejar ser outra pessoa. Você já é maravilhosa, meu amor, e por isso você deve ser o seu próprio exemplo de beleza! Ame-se, cuide-se e se exiba! Muitas mulheres a admiram, e tenho certeza de que você seria uma grande inspiração para todas elas!
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Seu corpo é seu larOlhe para o espelho e goste do que você vê! Seu corpo é a casa do seu espírito. Os nossos pés servem para nos levar aos lugares, nossa boca serve para sorrir ao mundo, nossos olhos servem pra enxergar tudo que o mundo tem a oferecer, e nossas mãos estão aqui para tocar e experimentar coisas novas. O que importa são todas as suas experiências e o que você carrega dentro de si. Você é incrível e sempre será!
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Inspiração para muitasQuando as pessoas te criticam, elas falam muito mais sobre quem elas são do que sobre quem você é. Que padrão tão inalcançável é esse que as pessoas querem que você alcance? Seja da maneira que vai te fazer feliz! Não se importe com o que as pessoas vão falar de você e sobre seu corpo. Sabe por quê? Você é inspiração para muitas mulheres e, por muitas vezes, nem sabe.
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Sinta-se bem
O mais importante não é o que pensam sobre você; é como você se sente. Se está bem consigo, então está tudo ótimo. Ame quem você é. Tem muita gente querendo julgar e dar palpite sobre o seu peso, mas a real é: quem perguntou a eles? Passe a ignorar essas pessoas, porque tudo o que não acrescenta também não faz falta. Se você está se sentindo bem, então é o que importa.
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Faça o que quiserQuando se olha de perto, todos têm algo diferente, uma característica específica e especial, fora do padrão. Se é assim, pode ser para mim, para você e para qualquer um. Para as gordinhas também, mas não exclusivamente. Por isso encare a naturalidade de ser como você exatamente é. E se, daqui a pouco, você desejar emagrecer, porque prefere ser “uma metamorfose ambulante”, como dizia Raul Seixas, faça o que quiser. Antes de tudo, você é mulher!
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Não permita!A partir de hoje, você vai me prometer que nunca mais vai deixar alguém te magoar por causa da sua aparência. Pra mim, você é linda do jeitinho que é, e o mais importante é que você se sinta bem com o seu peso. Ninguém é obrigado a atender um padrão estético, assim como ninguém tem o direito de julgar você. Permita que sua mente absorva apenas o que ouve de bom; o resto você joga fora.
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Lindo do jeito que é Para gordinhasCorpos são diferentes, e não há nada de errado com isso. Saiba que corpos perfeitos só estão nas capas de revistas, e a magreza extrema só existe para 5% da população MUNDIAL. Os outros 95% estão ao seu lado. Sabemos a rejeição que sentimos por sermos gordinhas, mas, se o corpo “ideal” só é morada de pouquíssimas pessoas, por que ignorar isso? Lute com a maioria da população e exclua essa ideia de “corpo ideal” que nunca existiu. Você é linda sendo quem é!
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Não dê ouvidos!Tem gente por aí que só sabe julgar os outros e não olha para si mesmo. Sei que não é fácil ignorar, mas não dê ouvidos, essas pessoas não andam bem consigo mesmas. Você é linda! Seja gordinha, seja mais magra, esteja perto de quem te faz feliz e seja você mesma!
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Mostre-se por aí Para gordinhas
Para muitos, você ser gordinha tem a ver com doença. Que tal transformar essa dor que te machuca há tempos em determinação para ser feliz? Obesas podem sim ser muito saudáveis e cheias de energia. Não ligue para os hipócritas de plantão que se dizem preocupados com sua saúde e seu bem-estar. Acorde toda manhã usando a luz do dia como combustível para se alegrar e se colocar no mundo. Ponha sua cara no Sol! Ninguém está na terra para viver escondido.
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Não Mendigue AmorDesencana! Nem Jesus Cristo agradou a todos, quem somos nós?! Não fique esperando a aprovação de todos e que todos gostem de você porque isso não vai acontecer. Seja quem realmente é e se não gostarem o problema é delas.
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Valorize o que você querAmar o próprio corpo é um grande desafio para qualquer mulher. Dia após dia o mundo se acha no direito de determinar como devemos nos vestir e como devemos ser aceitas na sociedade. A gordofobia já te maltratou demais. Liberte-se e ame o seu corpo! Sua luta diária não é com a balança, mas com estereótipos do corpo e a desmistificação da ideia de que gordinhas não são como o planeta determinou que devessem ser – como se fosse um crime existir (um discurso horrível e que deve ser abolido).
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Acredite em você Para gordinhasAbra o seu coração para compreender uma lição valiosa, que é o primeiro passo para descobrir algo importante. Desde o primeiro dia da sua vida, você teve tudo de que precisava dentro do seu peito. Sim, está dentro de você tudo que é necessário para ser feliz, realizada e obter sucesso. Por ser gordinha, o mundo tenta, dia após dia, convencê-la do contrário. Você vai aceitar o que os outros têm a dizer sobre você ou vai ter fé no que você já nasceu tendo como seu?
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Trabalhe a aceitação Para gordinhas
O nosso maior erro é tentar mudar o que os outros esperam de nós. A maturidade nos chega quando aprendemos a conviver com o que não precisa ser mudado. Você está presa em si mesma por uma vida inteira. O mais sábio a fazer é melhorar esse relacionamento antes de querer mudar o seu corpo de gordinha. Você pode se dar conta de que estava tentando mudar a expectativa de um monte de gente e, agora, pode trabalhar a sua aceitação. Você é quem é, uma pessoa maravilhosa.
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Você Vai Namorar Sim!Muitas mulheres acima do peso dizem não conseguir namorar devido ao seu corpo. Entenda: Se ainda não conseguiu um namorado, isso não tem nada a ver com o seu peso. No mínimo você está com o amor próprio em baixa e isso reflete na hora do xaveco. Comece parando de pensar que ninguém vai te querer porque você é gorda. Outra coisa: Cada relacionamento tem a sua hora. Há casos de pessoas magras solteira e gordinhas casadas há bastante tempo, o peso delas nunca interferiu no relacionamento. Pessoas se apaixonam por pessoas e encontrar alguém que combine com a sua personalidade não é fácil, para ninguém!
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Seja vocêDe uma coisa sabemos: cada pessoa tem um gosto diferente. Homens que gostam de magrinhas, outro de mulheres malhadas e muitos preferem as gordinhas. Relaxe! Você não precisa ser a Angelina Jolie da balada para fazer sucesso e encontrar alguém ou simplesmente se divertir tranquilamente.
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Você NÃO Precisa Emagrecer!Comece a levar em conta a possibilidade de ser feliz do jeito que você é hoje. Depois que você começar a aceitar e viver e conviver com o corpo que você tem, você vai perceber que muitas “certezas” que você tinha cairão por terra. A primeira delas é que se você emagrecer, será mais feliz. A felicidade vem de dentro, sabia? Não de fora. Agora, se você preferiu emagrecer faça isso por você! Não pelos outros e muito menos pelo ideal de beleza imposto pela mídia.
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Pergunte a quem te amaPensamento positivo e aceitação são coisas que os filósofos nos ensinam há um tempo. Então, comece a usar isso a seu favor. Gordinha, a sua graça tem que te bastar. Você tem qualidades que ainda não enxergou, mas precisa olhar com mais atenção e deixá-las aflorar. Se você acha que o mundo cruel só lembra os seus defeitos, tenha certeza de que o ideal de corpo moderno não é perfeição. Quem ama você conhece tudo que vale a pena valorizar na sua vida. Pergunte a eles!
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Emagrecer Não É a Solução Para Tudo
A adolescência é realmente um período difícil não só para você, mas para todo mundo! Adolescente tem muito tempo de ócio, muitas dúvidas sobre a vida, sobre relacionamentos, sobre dinheiro, sobre trabalho e pouquíssimas respostas ou certezas. Ou seja, você está sempre insegura porque lhe faltam experiências para se apoiar. Mas passa, viu? Todo mundo é munido de beleza, de coisas legais, todos temos dúvidas e todos nós mudaríamos algo em nosso corpo. Se há tanta gente feliz, por que será diferente com você?
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"Pode Comer Doces, Mas Faça Exercícios"Então o prazer de saborear um doce vai por água abaixo. Imagina ter que ouvir isso todas as vezes em que quiser comer um pedacinho de chocolate? Não torne-se uma pessoa chata. Gordinhos normalmente são bem resolvidos e já sabem se virar sozinhos, não?
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Os "Colegas" Vão AcabarSabe aquelas pessoas que estudaram e trabalharam com você? Então, um dia elas vão sumir. Fique tranquila! Essas pessoas que você não gosta, que fazem dos seus dias um inferno, ou que cá entre nós, você inveje secretamente, desaparecerão da sua vida completamente. Pare de se desgastar e não perca seu tempo acreditando em tudo que ouve. Lembre-se: Não há mal nenhum em ser o que é! Afinal, você e essas outras pessoas seguirão seus sonhos. Você precisa focar em qual é o seu, e não no dos outros.
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Aprenda a "Dar o Troco"
As pessoas que hoje te humilham ou já humilharam fazem isso por saber que você nunca irá retrucar. Não desça ao nível delas, humilhar alguém por livre e espontânea vontade não é bom para ninguém. Mas, saia da posição de vítima e comece a responder de volta. Você vai ver como as zoações tendem a parar.
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Qualidade de Vida em Primeiro LugarSim, você pode emagrecer um dia. Mas não fique adiando tudo até esse dia chegar. É uma bobagem! Aprenda a lidar com a sua condição hoje. Nada impede que você queira emagrecer no futuro, mas não deixe de viver os melhores momento hoje por conta disso. Além disso, não é uma obrigação perder peso. Escolha o que é melhor para você.
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Cerque-se De Boas PessoasMuitas vezes o problema não está em você e sim nas pessoas à sua volta. Avalie se você não está tentando se encaixar em um grupo que não tem nada a ver com você. Busque pessoas que curtem a mesma coisa que você. Não se esqueça que na escola não existe nem 10% das pessoas que você irá conhecer ao longo da vida. Procure outros lugares, outras pessoas, outros ares e veja a sua vida mudar completamente.
Combata a gordofobia por meio de mensagens empoderadoras!
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Energia dentro de siSempre tem alguém com um olhar equivocado para criticar o outro. Há quem não aprendeu a enxergar a riqueza que reside na diversidade, então ainda está no processo de aceitar as diferenças de cada um e vive o passado de padrões de pensamento e de comportamento. Para as gordinhas, há imposições severas: como se vestir, como se divertir e ser. Se você se inclui nesse grupo, elimine tudo isso e modernize! Viva e extravase toda a energia de dentro de si!
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Ela não é gorda, ela ESTÁ!Você já deve ter ouvido isso alguma vez. Primeiro: aceite a sua condição física e ame-se! Todo mundo mudaria algo no corpo, mas não se deixe levar por isso. Ter um "pesinho a mais" é diferente de ser gordinha. Ser gordinha está na atitude e aceitar a sua condição. Por exemplo:
Acima do peso temporariamente: Me sinto inchada! Amanhã vou comer apenas torradas e beber chá.
Gordinhas: Uau! Comi muito! Por falar em comer, o que teremos para o jantar?
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Não deve satisfaçãoVocê não deve satisfação da sua aparência para ninguém! Não é fácil lidar com tantas pessoas ignorantes, mas a verdade é que, se você está se sentindo bem e feliz, é isso que importa. Gordinha, magrinha, alta ou baixo, viva as diferenças e beleza em cada uma!
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Coma só este pedaço
Estudos comprovam que comer traz a mesma sensação de um processo de "desintoxicação" que um entorpecente a um gordinho. Então fique de olho na saúde, se estiver tudo ok não tem porque reprimi-lo.
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Cada Um Tem o Seu GostoSe você gosta de um tipo de música, livro, filme, etc, não precisa ter vergonha. Se alguém escreveu ou produziu esse tipo de conteúdo, você já não está sozinha no mundo. Pronto! Está tudo bem gostar de ler mangá e ser fã de rock nacional. Quem não gosta, que te respeite. Da mesma forma que você não gosta de funk, eu posso gostar e vice-versa. Nem por isso eu ou você somos pessoas mais ou menos interessantes.
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"Você Deveria Começar uma Dieta"Obrigar um gordinho a fazer dieta é a mesma coisa que mandar um feirante meditar no Tibete. As gordinhas sabem que fará bem à saúde, mas isso não é legal de ser dito espontaneamente, muito menos com frequência. Deixe que elas comecem a dieta no dia em que se sentirem mais confortáveis e se quiserem.
O que é gordofobia? Entenda esse mal da sociedade
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