É possível controlar a ansiedade, mas é preciso boa vontade e certo nível de esforço. Não se conquista nada sem luta. Por isso, arregace as mangas e mãos à obra. Faça sua vida ser diferente. Procure se engajar em exercícios e outras atividades focada no controle de tensão que afeta a mente. A ansiedade tem controle, basta querer combatê-la.
A vida não é feita apenas de momentos. É preciso pensar na existência de um dia após o outro, porque nossa passagem por aqui não é tão breve como muitos pensam. É preciso sapiência para entender e suportar os períodos que se sucedem. Respire fundo para não se perder nos labirintos que aguardam todo mundo, afinal, uma vida bem vivida não se apoia no desespero.
Quando se está em desespero e esperar parece uma tortura, não se martirize, só procure encontrar conforto onde ele nunca há de faltar: nos braços da família, onde podemos descansar; lá é o porto seguro e isso deve ser usado para o nosso bem. Não perca tempo batendo a cabeça por aí. Recorra àqueles que têm corações que batem em sintonia com o seu.
Se o tempo te permite um pouco mais, não se exaspere. Respire fundo, pese os acontecimentos e tome uma atitude apenas quando não restar mais nenhum fio solto. Todas as nossas atitudes têm consequências. Portanto, é melhor esperar agora do que sofrer depois.
Carregar uma carranca é ter sobre os ombros um peso desnecessário. Acredite você não nasceu para carregá-la, mas para sorrir e ser feliz. Exerça esse direito! Viva o melhor de cada situação, sempre com calma e percepção de um Buda. Seja simpático com aqueles que o rodeiam e pratique a empatia no dia a dia. Isso te mudará para sempre!
A impaciência que se desconta no mundo não o afeta de uma forma geral, mas corrói seu universo interior. A irritabilidade, principalmente com pequenas coisas e a todo momento, se torna uma lesão profunda a nível atômico, sem contar o espiritual. Sua alma sofre com seus lapsos impensados. O cansaço do dia são reflexos da sua atitude destrutiva. Ame mais, tenha paciência e transforme o seu mundo.
A falta de inteligência para tratar as adversidades da vida vem da permissão que é dada para a intemperança agir. Faça o discernimento convergir para o lado certo, use todo o bem que está escondido no seu coração e aprenda a dominá-lo, não permita que ele domine você.
As tensões afetam as atividades do dia a dia e a forma de lidar com circunstâncias ao redor, por isso é preciso se livrar delas e liberar as asas para voar. Não é possível ser feliz algemado, é por isso que devemos ser pacientes e aprender a lidar com as confusões que aguardam em cada esquina. Não deixe que o que é mal afete a sua, pois todo o mais também será atingido.
Às vezes, é impossível fugir da possibilidade de ter que tomar uma atitude de forma rápida e abrupta. Mas isso não é desculpa para fazer algo de maneira impensada e precipitada. A tranquilidade da certeza e o controle da própria percepção são capazes de fazer com se saia da melhor maneira possível das situações mais descontroladas.
Todo problema tem uma raiz e um porquê. Se essa questão não for abordada, viver em agonia não é uma opção. A impaciência tem um motivo plausível, então procure saber o que acontece dentro do seu coração, pois, graças a ela, várias oportunidades são desperdiçadas e vários constrangimentos e arrependimentos são criados.
O controle emocional nos permite viver plenamente e tirar o melhor de cada situação que enfrentamos. Quando perdemos a capacidade de juízo, entramos em um parafuso em que a saída nos parece muito distante. Mantenha sempre a mente tranquila, pois a vida emana paz, na maior parte do tempo.
Muitas vezes, a melhor forma de manter a mente sadia é cuidar do corpo, já dizia um velho ditado. Acredite, porque isso é fato! Portanto, para controlar sua irritabilidade e ter mais paciência para lidar com as peripécias da vida, coloque o corpo em atividade e veja o quanto essa atitude pode ser terapêutica.
O tempo pode ser uma questão de perspectiva. Na maior parte da vida, temos mais tempo do que acreditamos ter, mas frequentemente não sabemos como usá-lo. Mire o foco em aprender a tirar o melhor de cada situação e a usar o tempo a favor, pois tê-lo como inimigo é a pior decisão que se pode tomar.
Em vez de se precipitar e tropeçar nas próprias pernas a cada esquina, passe a agradecer por tudo o que te acontece, até mesmo nos maus momentos, pois eles escondem algo de bom. Ao fazer isso, você passará a enxergar a vida como se o copo sempre estivesse meio cheio. A vida pode ser aquilo que desejamos, mas é preciso mudar a atitude.
Para resolver o problema, livre-se da causa dele. A impaciência pode vir de um trauma ou de pequenas decisões feitas ao do caminho, mas sempre há um motivo, pode ter certeza. Encontre-o e o trate com amor, carinho e paciência. A sabedoria nasce dessa tríade e ela é capaz de tudo!
