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Regras da Vida

Não existe fórmula mágica para a felicidade, mas algumas inspirações podem render bons sorrisos. Confira dicas que farão seus dias mais felizes, encare a alegria como um exercício constante e tenha uma vida mais iluminada!

Como ser uma pessoa muito especial

Faça um elogio sincero por dia.
Agradeça quem faz sua vida mais fácil.
Ofereça ajuda sem que te peçam.
Procure qualidades antes de defeitos.
Divida o que você sabe.
Coloque-se no lugar do outro.
Quando vir alguém sem sorriso, doe o seu.


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Como lutar pelos seus sonhos

Acredite, não importa o que digam.
Não tenha medo de obstáculos.
Trace todas as suas metas.
Tire suas metas do papel.
Quando precisar, peça ajuda.
Se não der certo, encontre uma lição.
Seja persistente.


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Como chegar nas bodas de ouro

Admire o outro pelo que é.
Riam juntos (e de si mesmos).
Não queira ter sempre razão.
Faça do seu amor seu melhor amigo.
Elogie as pequenas coisas.
Não dê a conquista por garantida.
Beije de língua todos os dias, mesmo que seja de dentadura.


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Como superar um momento ruim

Saiba que nenhum mal dura para sempre.
Tenha coragem e encare o problema.
Não entre em desespero.
Precisa de ajuda? Peça!
Tenha paciência. Vai passar.
Seja otimista e enxergue o lado bom.
Aprenda e amadureça com sua experiência.


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Como se alimentar bem

Tome cafés da manhã deliciosos.
Não coma coisas de sabores e cores que não existem na natureza.
Use menos carne e mais plantas.
Você não tem que gostar, mais precisa provar. Pelo menos 3 vezes.
Escolha o que está na época.
Cozinhe com amor. Mas não devore suas carências.
Coma em família. O gosto é melhor.


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Como fazer um amigo de verdade

Ame sem exigir nada em troca.
Aceite os defeitos dele e não disfarce os seus.
Compre as brigas dele como se fossem as suas.
Torça pelas vitórias, porque são suas também.
Divida com ele tudo o que você mais ama.
Esteja presente nos momentos difíceis.
Façam juntos coisas que rendem boas histórias.


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Como levar uma vida mais simples

Pergunte-se: consigo viver sem isso?
Não compre pronto, faça você mesmo!
Não compre novo, prefira o que tem história.
Não compre coisas, acumule experiências.
Aprecie o conteúdo mais do que a aparência.
De vez em quando, esqueça a tecnologia.
Pare e ouça os passarinhos.


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Como sair do lugar

Pare de sonhar, comece a acreditar.
Pare de brigar, comece a aceitar.
Pare de pedir, comece a fazer.
Pare de calcular, comece a andar.
Pare de tentar, comece a arriscar.
Pare de se lamentar, comece a agradecer.
Pare de pensar "não dá", comece a dizer "eu vou".


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Como se tornar mais sábio

Esteja sempre disposto a aprender.
Não tenha vergonha de perguntar.
Converse com as pessoas, todos podem ensinar.
Escute pessoas mais velhas e experientes.
Leia mais, escute mais, informe-se mais.
Aceite que você vai errar (e aprender com isso).
Procure enxergar valor em tudo.


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Como curar um coração partido

Ponha para fora suas dores.
Dê tempo ao tempo para se curar.
Cerque-se de bons amigos.
Distraia-se com coisas divertidas.
Saiba ser feliz mesmo desacompanhado.
Invista em um novo hobby.
Não se blinde. O amor pode estar por perto.


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Como ser mais otimista

Leia mais boas notícias.
Tenha válvulas de escape para o estresse.
Faça ao menos uma boa ação por dia.
Conte suas bênçãos, não seus problemas.
Veja as tormentas como bons desafios.
Veja os erros como valiosas lições.
Aprecie os pequenos prazeres.


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Como vencer seu medo

Aprenda tudo sobre o que você teme.
Tire os receios da cabeça, fale sobre eles.
Conviva com quem não tem o mesmo medo.
No susto, pense em coisas que te acalmam.
Foque em suas forças, não em suas fraquezas.
Estique seus limites, um passinho de cada vez.
Hesitar faz parte, mas não desista!


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Como ser feliz com pouco

Admire a natureza.
Faça coisas que te deixam suado.
Encontre seus amigos de verdade.
Leia livros que te fazem viajar.
Aprenda a cozinhar seu prato preferido.
Ouça mais música (e cante junto).
Diariamente, dê abraços de urso.


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Como se manter de bom humor

Escute suas músicas favoritas.
Passe mais tempo lá fora.
Corra, pule, dance, pedale, sue!
Fuja da rotina, nem que seja no almoço.
Desarme brigões com sorrisos e piadas.
Reserve tempo para coisas engraçadas.
Não se leve tão a sério.


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Como encontrar seu caminho

Emburre menos, sorria mais.
Fale menos, ouça mais.
Pense menos, sinta mais.
Julgue menos, aceite mais.
Reclame menos, aprecie mais.
Assista menos, faça mais.
Tema menos, ame mais.


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Como realizar grandes coisas

Sonhe grande, mas comece pequeno.
Trabalhe mais duro do que qualquer um.
Peça ajuda quando não souber mais.
Sempre reconheça quem te apoiou.
Comemore todas as pequenas conquistas.
Permaneça humilde quando chegar lá.
Use o que conseguiu para ajudar os outros.


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Como ser jovem para sempre

Tenha menos certezas e (muito) mais dúvidas.
Aprenda o que você sempre quis saber.
Faça amigos por onde passar.
Não se leve (nem leve os outros) tão a sério.
Faça uma coisa nova todos os dias.
Troque a nostalgia pela esperança.
Não tenha medo de parecer ridículo.


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Como fazer alguém sorrir

Espalhe uma boa notícia.
Distribua um elogio sincero por dia.
Dê mais abraços apertados.
Conte mais piadas infames.
Surpreenda com gentilezas.
Deixe recados fofos na geladeira.
Diga o quanto está feliz porque aquela pessoa existe.


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Como aproveitar o tempo com os amigos

Desligue o celular.
Desarme-se e abra o coração.
Pergunte mais, ouça mais, discuta menos.
Saia para comer, beber, dançar.
Faça festas do pijama inesquecíveis.
Crie novas histórias.
Transforme imprevistos em diversão.


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Como se divertir com pouco

Jogue mais conversa fora.
Volte a brincar como criança.
Decore pelo menos três boas piadas.
Deixe sempre uma guloseima à mão.
Ouça uma música animada e dance.
Saia andando sem um destino certo.
Gaste tempo relembrando bons momentos.


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Como ser feliz no trabalho

Escolha uma profissão que te realize.
Acorde com suas metas traçadas.
Dedique-se ao máximo.
Valorize seu tempo livre.
Prefira colaborar, não competir.
Elogie e valorize seus colegas.
Comemore cada resultado.


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Como acordar mais disposto

Antes de deitar, planeje o dia seguinte.
Vá para a cama mais cedo.
Troque as distrações por carinhos.
Pense no que foi bom hoje e imagine amanhã melhor.
Ao acordar, espreguice-se com vontade.
Tome uma ducha cantando.
Presenteie-se com um belo café da manhã.


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Como manter a família unida

Desliguem a TV na hora das refeições.
Programem-se para se reunirem.
Façam viagens juntos.
Respeite o jeito de cada um.
Dividam as pequenas coisas do dia a dia.
Sejam francos um com o outro.
Demonstrem o quanto se amam.


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Como acreditar mais em si mesmo

Prepare-se: estude, treine, aprenda.
Liste suas qualidades e apoie-se nelas.
Liste seus desafios e planeje como vencê-los.
Cerque-se de pessoas que te apoiam.
Seja realista nas suas expectativas.
Pare de deixar para depois.
Comemore as pequenas vitórias.


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