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Sua mente não precisa ser sua inimiga

Se não assumirmos o controle da nossa mente, ela desanda e nos leva por caminhos tenebrosos. Por isso é muito importante cuidarmos da nossa saúde mental e evitarmos nos sabotar. No começo pode até não ser fácil, mas tudo aquilo que é novo é mais complicado até se tornar um hábito. Sua vida deve estar sempre em primeiro lugar, o seu bem-estar e a sua felicidade também. Não permita que a sua mente seja aquilo que te coloca para baixo, guie os passos dela e saia da escuridão de uma vez por todas. Listamos algumas dicas que vão te ajudar muito a ter uma relação mais saudável com os seus pensamentos e ações.

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