Transforme a realidade cuidando da sua mente
Sabemos que somos um todo. Corpo e mente estão conectados e respondem a todos os estímulos que recebemos! Não é à toa que cada vez mais entendemos como funcionam as doenças psicossomáticas e como o estresse e a ansiedade impactam diretamente o nosso físico! Devemos estar sempre atentos, praticando o autocuidado com muito amor-próprio, mesmo nos momentos mais difíceis! Quando a realidade se torna complicada, podemos transformá-la ao mudarmos a forma como a interpretamos e, para isso, basta guiar a mente! Conheça nossas dicas e transforme a realidade cuidando da sua mente! Pratique formas de te estimular com coisas boas, cuide de seus pensamentos, respire e relaxe.
Essas músicas vão cuidar da sua menteA música é uma terapia para a cabeça. Ouça-as!
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Uma pessoa saudável é aquela que cuida de cada pedacinho de si
Quando falamos em saúde, não podemos nos lembrar somente do corpo e da alimentação, afinal de contas existe uma parte de nós tão importante quanto todas as outras: a mente. É ela a grande responsável por influenciar a maneira como pensamos, agimos e somos perante as situações da vida. Você tem cuidado da sua? Esteja atento!
Incentivos para acalmar a mente
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O que você consome diz muito sobre você
Uma das maneiras de cuidar da saúde da sua mente é escolher como alimentá-la. Com tantas informações que recebemos, conteúdo e conselhos vindos de fora, saber o que devemos ou não permitir que a transforme é essencial. Prefira tudo aquilo que te traz paz e faz o seu coração mais feliz.
Motivações para escolher o que oferecer à mente
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Meditar é uma forma de se encontrar
A meditação é o melhor meio de tornar a sua mente mais saudável. Diante de todos os barulhos da cidade, de tantas responsabilidades e pensamentos, ter um momento de silêncio consigo mesmo te reconecta com a paz. Pratique mais esse exercício espiritual e desenvolva melhor suas questões internas.
Mensagens sobre meditação
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Tudo ao nosso redor é composto por energia
A nossa vibração diz muito sobre o que atraímos (ou não). A partir do momento em que começamos a equilibrar nossa frequência, passamos a trazer para perto de nós tudo aquilo que é crucial para a nossa jornada. Medite, transforme sua energia e volte a emanar o que é parte natural da sua essência.
Formas de aumentar a sua vibração
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Às vezes é preciso silenciar tudo para conseguir se escutar
Existem várias formas de se desconectar. Uns preferem ficar longe de tudo o que envolve tecnologia, outros se juntam à natureza e alguns entram em harmonia direta com a meditação. Meditar te tira cada vez mais do mundo lá fora e te aproxima um pouquinho por dia do mundo que vive dentro de você. Desligue o som externo e se volte ao interno!
Dicas para se desconectar
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