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Transforme a realidade cuidando da sua mente

Sabemos que somos um todo. Corpo e mente estão conectados e respondem a todos os estímulos que recebemos! Não é à toa que cada vez mais entendemos como funcionam as doenças psicossomáticas e como o estresse e a ansiedade impactam diretamente o nosso físico! Devemos estar sempre atentos, praticando o autocuidado com muito amor-próprio, mesmo nos momentos mais difíceis! Quando a realidade se torna complicada, podemos transformá-la ao mudarmos a forma como a interpretamos e, para isso, basta guiar a mente! Conheça nossas dicas e transforme a realidade cuidando da sua mente! Pratique formas de te estimular com coisas boas, cuide de seus pensamentos, respire e relaxe.

Silhueta de mulher correndo em dia ensolarado

Incentivos para acalmar a mente

livros antigos colocados em estante

Motivações para escolher o que oferecer à mente

Mulher meditando em pier em frente a lago

Mensagens sobre meditação

Mulher observando natureza com braços pro alto

Formas de aumentar a sua vibração

Mulher sentada em sofá, com boca tampada por fita branca

Dicas para se desconectar

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