Tudo aquilo que faz bem
O que você tem feito no seu dia a dia? Confira nossas dicas e veja as pequenas coisas que fazem bem não só para a saúde, como também para a alma!
AmarNada melhor na vida do que amar e ser correspondido… A sensação é a de viver iluminado por um lindo arco-íris.
CopiarCompartilhar
Ter amigosAmigos com os quais se pode contar de verdade são um grande presente
Aquele amigo que você pode ligar na hora da solidão
A amiga que dá sempre ótimos conselhos
Aquela pessoa que te entende apenas pelo olhar… Como é bom poder contar.
CopiarCompartilhar
Sorrir
O sorriso é nossa melhor arma para enfrentar as adversidades da vida.
CopiarCompartilhar
Acreditar na vidaQuem crê na beleza e na força da vida e quem acredita no quanto somos especiais apenas por existir sabe dar valor às pequenas coisas...
Aprecia o nascer do sol
Um botão de flor
O sorriso de uma criança...
Planta e colhe felicidade.
CopiarCompartilhar
Confiar em si mesmoNada torna o ser humano mais forte do que acreditar em si mesmo. Sua força interior o faz seguir em frente em qualquer adversidade. Sua luz interior não se apaga nem com a maior das ventanias.
CopiarCompartilhar
Valorizar as conquistasDar valor ao que se tem é um dos segredos da felicidade. Nossa sociedade nos faz sempre querer mais, buscar mais riqueza, acumular mais poder. Nos esquecemos de agradecer e valorizar tudo o que temos, cada tijolo que empilhamos na ponte que nos leva à realização dos grandes sonhos.
CopiarCompartilhar
Manter contato com a família
Estar cercado de amor é uma receita de saúde. A família, seu primeiro porto seguro, quem melhor te conhece, quem mais bem te quer...
Recordem juntos os bons momentos, as lembranças que trazem felicidade. Aproveitem!
CopiarCompartilhar
Praticar exercícios físicos
Praticar exercícios, uma simples caminhada diária, torna nosso corpo mais saudável e relaxa nossa mente. Saúde em primeiro lugar.
CopiarCompartilhar
Ter gratidãoSer grato ao ar que se respira, à vida, às conquistas alcançadas.
Ser grato aos erros, às dificuldades e aos aprendizados.
Ter consciência de que a vida é um presente, nos faz melhores e mais fortes.
CopiarCompartilhar
Aprender uma coisa novaAprenda, aprenda sempre...
Mantenha sua mente aberta, estimule seu corpo, seu espírito.
CopiarCompartilhar
Buscar uma alimentação mais saudávelPreste mais atenção ao que come...
Nosso corpo precisa ser cuidado, alimentado com o que nos deixa mais leves, mais saudáveis
Todos buscamos uma vida mais longa e saudável.
CopiarCompartilhar
Fazer exames de saúdeFaça exames de saúde, mantenha em dia seu colesterol, sua glicemia, sua pressão alta. Cuide da saúde, nosso maior tesouro. O que só lamentamos não ter quando perdemos.
CopiarCompartilhar
Ler
A literatura permite viajar sem sair do lugar… O que viaja é a nossa mente, por territórios nunca explorados, por amores nunca vividos. Permita-se!
CopiarCompartilhar
Aprender com os errosUm bebê aprende a andar, caindo e se levantando. A queda faz parte do aprendizado. Ao longo da vida, vamos esquecendo a lição mais básica: que o aprendizado vem do erro. Não se lamente! Reflita e aprenda. Não perca a oportunidade de melhorar sempre e crescer como ser humano.
CopiarCompartilhar
Gastar menos do que se ganhaA felicidade não está em consumir. Em acumular bens materiais. Quando nossa sociedade tiver consciência disso, terá liberdade. Pense, consuma com cuidado, tenha reservas financeiras. Nada garante uma melhor noite de sono do que não ter dívidas.
CopiarCompartilhar