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Tudo aquilo que faz bem

O que você tem feito no seu dia a dia? Confira nossas dicas e veja as pequenas coisas que fazem bem não só para a saúde, como também para a alma!

Amar

Nada melhor na vida do que amar e ser correspondido… A sensação é a de viver iluminado por um lindo arco-íris.

Ter amigos

Amigos com os quais se pode contar de verdade são um grande presente
Aquele amigo que você pode ligar na hora da solidão
A amiga que dá sempre ótimos conselhos
Aquela pessoa que te entende apenas pelo olhar… Como é bom poder contar.

Acreditar na vida

Quem crê na beleza e na força da vida e quem acredita no quanto somos especiais apenas por existir sabe dar valor às pequenas coisas...
Aprecia o nascer do sol
Um botão de flor
O sorriso de uma criança...
Planta e colhe felicidade.

Confiar em si mesmo

Nada torna o ser humano mais forte do que acreditar em si mesmo. Sua força interior o faz seguir em frente em qualquer adversidade. Sua luz interior não se apaga nem com a maior das ventanias.

Valorizar as conquistas

Dar valor ao que se tem é um dos segredos da felicidade. Nossa sociedade nos faz sempre querer mais, buscar mais riqueza, acumular mais poder. Nos esquecemos de agradecer e valorizar tudo o que temos, cada tijolo que empilhamos na ponte que nos leva à realização dos grandes sonhos.

Manter contato com a família

Estar cercado de amor é uma receita de saúde. A família, seu primeiro porto seguro, quem melhor te conhece, quem mais bem te quer...
Recordem juntos os bons momentos, as lembranças que trazem felicidade. Aproveitem!

Ter gratidão

Ser grato ao ar que se respira, à vida, às conquistas alcançadas.
Ser grato aos erros, às dificuldades e aos aprendizados.
Ter consciência de que a vida é um presente, nos faz melhores e mais fortes.

Fazer exames de saúde

Faça exames de saúde, mantenha em dia seu colesterol, sua glicemia, sua pressão alta. Cuide da saúde, nosso maior tesouro. O que só lamentamos não ter quando perdemos.

Ler

A literatura permite viajar sem sair do lugar… O que viaja é a nossa mente, por territórios nunca explorados, por amores nunca vividos. Permita-se!

Aprender com os erros

Um bebê aprende a andar, caindo e se levantando. A queda faz parte do aprendizado. Ao longo da vida, vamos esquecendo a lição mais básica: que o aprendizado vem do erro. Não se lamente! Reflita e aprenda. Não perca a oportunidade de melhorar sempre e crescer como ser humano.

Gastar menos do que se ganha

A felicidade não está em consumir. Em acumular bens materiais. Quando nossa sociedade tiver consciência disso, terá liberdade. Pense, consuma com cuidado, tenha reservas financeiras. Nada garante uma melhor noite de sono do que não ter dívidas.