Você não soube me amar
O fim de um relacionamento nem sempre é fácil e pode deixar muitas mágoas. Mesmo assim, temos que superar os obstáculos que virão. Mas como fazer isso?
Não culpar o outro pelo fimIndependente de como a relação terminou, não devemos culpar uma única pessoal pelo fim. Atribuir todos os problemas do relacionamento a você ou ao parceiro não vai ajudar a melhorar a situação, e pode acabar criando julgamentos e críticas injustas para ambos os lados. Mesmo os casos extremos, como a traição, acontecem por conta do desgaste na relação. Não procure por culpados nesse momento!
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Curtir a fossa
Por incrível que pareça, curtir a fossa é uma parte importante no processo de recuperação após um término doloroso. Aceitar a tristeza por um tempo e se deixar levar por aquele aperto no peito é uma etapa que não deve ser pulada. Escute músicas que te lembrem dos dois, faça uma limpeza nas fotos de casal e aproveite para sentir falta dos momentos juntos, coma aquele seu doce favorito e se deixe levar pelas emoções. Apenas não se esqueça de que isso é temporário! Não deixe essa fase te consumir e impedir que sua vida recomece.
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Encarar o término com naturalidade
O fim de um relacionamento não acontece de uma hora para outra. Quando nos separamos é porque as coisas já não estavam indo bem há algum tempo. Procure refletir sobre os sinais que apareceram bem antes de vocês terminarem e entenda que diversos fatores estavam contribuindo para o distanciamento do casal. Muitas vezes, por pura comodidade, acabamos presos em relacionamentos que já acabaram. E o pior é que, muitas vezes, acabamos nem percebendo isso!
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Não interferir na nova vida dele(a)Agora que vocês não são mais um casal, muitas coisas vão mudar na vida de ambos. E isso quer dizer que os dois vão arrumar novas amizades e novos amores. Quando isso acontecer, não interfira. Assim como você, ele também tem o direito de ser feliz novamente. E sempre se lembre de que os novos relacionamentos não anulam a história de vocês. Só confirmam aquela velha teoria do “foi bom enquanto durou”.
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Dar espaço
Uma das piores sensações no fim do relacionamento é a saudade. Principalmente no começo, a vontade de conversar e manter contato com o(a) ex é muito grande. Mas isso acontece, pois acabamos nos acostumando com a rotina a dois. Não fique desesperado e dê espaço ao outro. Passar algum tempo longe é o melhor remédio para conseguir lidar com a situação. Assim que ambos se habituarem às novas atividades do dia a dia e lembrarem como é boa a companhia dos amigos, essa sensação vai embora.
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Reunir os amigosNesse momento, mais do que nunca, você vai precisar da companhia de amigos e entes queridos. Aproveite para encontrar aquela amiga que você não tinha tempo de ver, desabafe com a turma e aproveite as boas companhias. Lembre-se que, muito antes de se apaixonar, os seus amigos te faziam incrivelmente feliz.
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Motivação
Depois de enfrentar todos os obstáculos que nos ferem e nos magoam, você finalmente já percebeu que é muito mais forte do que imaginava. E assim que a história de vocês se transformar apenas em boas lembranças, você certamente já estará pronto para se jogar no amor novamente. O risco de se magoar com outra pessoa ou sofrer de uma nova desilusão amorosa já não te assusta mais, e você vai curtir essa fase com toda motivação e frio na barriga que tiver direito! Se joga!
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Aproveitar o momento para se reconhecer
Não é fácil encarar o fato de que agora você precisa tocar a sua vida sem uma pessoa que estava sempre presente. Por isso, aproveite essa nova fase para descobrir o quanto você realmente se conhece. Faça novos amigos, leia um livro diferente, assista aquele filme que só você gostava ou curta a sua música favorita no volume máximo! Faça tudo o que faz e sempre te fez bem. Redescobrir quais são as suas limitações e aprender a curtir a sua individualidade vão te mostrar que ninguém pode te fazer mais feliz do que você mesmo.
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A aceitaçãoAssim que você entender que a vida em casal realmente acabou, estará pronto para seguir em frente. Esse ‘choque de realidade’ normalmente não ocorre de uma hora para outra, é um processo que exige muita paciência. E por isso é tão reconfortante entender que o amor que existiu foi maravilhoso, mas chegou a hora de deixá-lo apenas nas lembranças boas.
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Dar um novo sentido à sua vida
Diferente do que você pensava durante o relacionamento, sua felicidade não depende de outra pessoa. Você é o único responsável por isso! Então, assim que conseguir se reconhecer sozinho, comece a dar um sentido à sua vida. Se apegue a novos desafios, novas metas profissionais, faça um curso e foque no seu desenvolvimento pessoal. Nada é mais eficiente para a nossa evolução espiritual do que sair da zona de conforto!
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MudançaNão há momento melhor para as mudanças do que após o fim de um relacionamento. Mudar o cabelo, pintar a casa, redecorar o quarto ou até mesmo mudar de endereço são atitudes maravilhosas para aumentar a autoestima e nos lembrar do amor próprio. Pode parecer um detalhe pequeno para começar a se recuperar, mas esse sentimento de renovação, mesmo nas coisas simples, nos motiva a evoluir e recomeçar.
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É hora de se divertir!
Depois de passar pelas primeiras - e mais dolorosas - fases após o término, é hora de se divertir. Saia com os amigos, dance, ria, conheça gente nova e vá para todos os lugares que você tem vontade. Agora que você já sabe como fazer isso sozinha, cada minuto merece ser aproveitado ao máximo. Você merece!
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Cuidar de si mesmoUse esse momento para cuidar de você e de seu corpo. Descubra quais atividades físicas te agradam mais e escolha a que mais combina com seu estado de espírito. Tente a ioga e o pilates se precisar relaxar, experimente exercícios ao ar livre se quiser renovar as energias, ou até se livre dos sentimentos ruins na aula de boxe. O importante é aproveitar cada momento para se cuidar e se sentir bem consigo mesmo.
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Só um novo amor para esquecer o(a) ex?
Ao começar a se relacionar novamente depois de um término complicado - e com os sentimentos ainda confusos - você vai acabar percebendo que essa crença popular não é nada verdadeira. Quando decidimos nos aproximar de alguém com a cabeça em relacionamentos antigos, as comparações e a angústia certamente vão aparecer. Portanto, cuide primeiro de você, e depois pense em se apaixonar novamente.
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Viaje!Se mesmo após entender e processar o fim do relacionamento você ainda não estiver pronto para encarar esse seu novo momento, que tal pensar em uma viagem? Escolha um lugar que sempre quis conhecer e se jogue nessa aventura. Mais legal ainda se você conseguir fazer isso sozinho. Ao se propor a descobrir novas culturas sem a companhia de mais ninguém, você vai testar os seus limites como em nenhuma outra situação e, com certeza, vai voltar renovado!
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