É importante valorizar cada pequena conquista diária. Pois dessa forma você se sente mais motivado e inclinado a continuar lutando para também conseguir seus grandes objetivos. Todos precisamos de reconhecimento e incentivo.
Sempre é tempo de alcançar todos os seus sonhos. Comece dando seu melhor hoje!
Pode parecer difícil começar, mas garanto que fica mais fácil com o tempo. Entre tantas modalidades diferentes, você com certeza encontrará alguma que te agrade. Permita-se tentar e experimentar diferentes vertentes de esportes.
Desembrulhe menos e descasque mais. Esse pode ser o seu novo mantra para o novo ano. Prefira sempre alimentos frescos e in natura e descubra novos sabores e texturas. Deixe os industrializados apenas para os dias em que não tiver muita opção ou falta de tempo.
Não importa quanto tempo demore, vá para a frente do espelho quantas vezes forem necessárias e fique lá o tempo suficiente para começar a enxergar suas qualidades e a rir dos seus defeitos. Se você for capaz de gostar dos seus defeitos, melhor ainda!
Às vezes nossa vida parece sem graça porque falta novidade nela. Descubra novas paixões e experimente coisas que você nunca imaginou. É só assim que conseguimos descobrir novos interesses.
Pode ser com ou sem motivo, pode ser um sorriso tímido ou uma grande gargalhada. O importante é que você permita-se ser feliz. Ria, exercite os músculos da face e seja feliz!
Tente respirar fundo e colocar no papel tudo que você precisa fazer. Organize seu tempo de acordo com suas prioridades e faça apenas aquilo que der conta. Não se sobrecarregue demais. Se falta tempo é porque provavelmente você está tentando arcar com mais do que dá conta.
Pode parecer uma dica batida, mas ela é essencial. Aprenda a amar a si mesmo antes de qualquer outra coisa ou pessoa. Busque autoconhecimento, entenda suas vontades e preferências. Saiba quem você é e pare de ser tão rígido consigo mesmo.
Vale investir em terapias e quaisquer outras coisas que possam ajudar a cuidar da sua saúde emocional. É cada vez mais comum que as pessoas tenham doenças de fundo emocional, fortalecer-se é uma ótima pedida.
Siga esses 15 passos e mude sua vida para melhor!
Faça um filtro nas pessoas com as quais você se relaciona e mantenha contato apenas com aquelas de quem você realmente gosta e que te fazem bem. Conviver com vampiros emocionais ou qualquer tipo de outra pessoa com energia ruim só te fará mal.
Se você pretende ter um ano livre de doenças e problemas desnecessários, é uma boa hora para levar em conta uma vida mais saudável. Cuide da alimentação e crie o hábito de exercícios físicos, mas também lembre-se de cuidar do estresse e jamais abuse de muito trabalho.
Jamais deixe de cuidar de si mesmo e tente ao máximo se colocar em primeiro lugar. Seu corpo é seu templo e é dele que você deve cuidar antes de qualquer coisa. Até mesmo para ajudar os outros é preciso que esteja bem.
Não deixe de fazer alguma coisa por medo do que vão pensar ou porque você acha que não vai conseguir. Permita-se viver todas as aventuras e possibilidades que este novo ano te reserva. Aproveite ao máximo as oportunidades!
Não se preocupe demais com o futuro e tampouco perca tempo precioso relembrando o passado. É importante viver o momento presente e tirar o máximo de proveito dele. Viva cada um dos dias com total entrega.
Quando você mentaliza boas coisas, elas têm uma chance muito maior de acontecer na sua vida. Mantenha sempre o pensamento positivo e acredite nos finais felizes. Pense que sempre que as coisas estiverem ruins é apenas um aprendizado necessário, tudo vai melhorar!
Com essas dicas, vai ser fácil cumprir suas promessas de ano novo
