7 dicas para fazer sua energia fluir
Em todo o mundo, existem pessoas que acreditam que todos os seres são carregados de energia. Essa energia pode ser positiva, negativa, acumulada, fluida. Normalmente, ela está associada aos nossos sentimentos e pensamentos. Por isso, se você está se sentindo mal, sem disposição e sem vontade de fazer aquilo de que mais gosta, é provável que a sua energia não esteja fluindo como deveria. Para resolver esse problema, nós separamos 7 dicas infalíveis para que a sua energia funcione corretamente no seu corpo. Aproveite seu tempo e melhore seu dia seguindo cada um desses conselhos! Compartilhe com as pessoas que você mais ama, para que elas lhe tragam boas energias
Comece bem o dia
O início do seu dia é uma hora mágica, importantíssima. É o momento em que tudo é possível, e uma nova caminhada está prestes a começar. Por isso, permitir-se um início tranquilo, respeitando seu tempo e cuidando de si com carinho, pode ser a chave para um grande dia. Se for preciso, acorde um pouco mais cedo apenas para começar com calma, tomar um café da manhã tranquilo e pensar nas tarefas do dia. Instalar rotinas matinais, fazer exercícios e meditação antes do início da rotina também são atividades que podem desbloquear a energia parada.
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Afaste-se das coisas tóxicas
Tóxico é tudo aquilo capaz de envenenar e, muitas vezes, entorpecer. É um adjetivo normalmente atribuído a substâncias, mas há pessoas e situações que têm na nossa vida o mesmo poder de um copo de veneno. Sabe aquela rodinha de conversa em que só se está falando mal de alguém, aquela pessoa que só sabe reclamar e xingar, ou até mesmo aqueles programas de TV que só falam de coisas ruins e violentas? São tóxicos que impedem que as energias boas possam fluir ao nosso redor, além de fazerem muito mal ao nosso psicológico. Afaste-se das rodinhas de fofoca, fale de coisas boas e troque aquele programa de notícias, que fica ao fundo narrando desgraças, por uma boa música.
Transmita positividade para alguém que precise!
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Respire
Parece loucura dizer, mas esquecemos de respirar. E respirar é vital, fundamental para a vida. Separe pelo menos 15 minutos do seu dia para respirar, e apenas respirar. Parcele esse tempo, se for necessário. Respirar fundo, consciente, enchendo plenamente os pulmões, exercitando seu diafragma. Sabe aquela respiração de bebê, que enche a barriga (e não o peito) quando se inspira? Pois então, ela se chama respiração diafragmática e é capaz de verdadeiros milagres. Ela não só faz a energia fluir, como nutre as células do seu corpo, controla a ansiedade, limpa a mente e pode mudar a sua vida.
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Conheça seus pontos positivos
A baixa autoestima é algo que faz com que nós mesmos impeçamos a energia boa de fluir, pois não nos sentimos merecedores das coisas boas. Para resolver isso, entre de cabeça numa jornada de autoconhecimento, reconheça suas qualidades e competências, e não tenha vergonha de dizer "Eu sou bom nisso". Também não tenha vergonha de dizer "Posso melhorar, posso aprender". A humildade não tem nada a ver com rebaixar-se, tem a ver com a disposição para crescer e aprender. Seja humilde sem perder a sinceridade e sinta-se capaz de abraçar a vida que almeja para si.
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Agradeça
Atualmente, não faltam pesquisas demonstrando o imenso poder da gratidão. Agradecer é acolher a energia boa do universo e devolver a ele, criando um fluxo que contamina tudo ao redor. Se você é uma pessoa religiosa, adicione às suas preces o momento de agradecer. Se não é, agradeça a pelo menos uma pessoa por dia ou separe um momento para respirar fundo e sentir-se grato todos os dias.
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Esteja aqui e agora
Se o tempo é o mesmo para adultos e crianças, por que será que o ano parecia passar muito mais devagar quando éramos pequenos? A resposta é simples: porque, quando crianças, vivíamos todos os dias de nossas vidas, estávamos realmente presentes em cada lugar e em cada momento. Quando estamos com o corpo em um lugar e a cabeça em outro, não prestamos atenção ao que fazemos ou mesmo fazemos coisas só por fazer, sem nos importarmos, nos transformamos em pontos nebulosos por onde a energia não consegue se identificar nem fluir. Dedique-se por inteiro ao trabalho, dedique-se por inteiro ao lazer e você verá como os dias se enriquece.
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Procure o lado bom
Toda experiência traz um aprendizado, e aprender é sempre algo bom. Olhar o lado bom não é romantizar as coisas ruins. Algo absolutamente errado deve sim ser mudado, e você deve sempre sair de situações que te fazem mal. O que não significa que você não possa tirar da experiência algo de positivo para a sua vida. Encare as experiências negativas com a seriedade que elas merecem, mas não se deixe sufocar pela dor e pelo sofrimento. Se não ali, há pelo menos uma coisa boa na sua vida, e essa coisa pode ser a porta por onde entrará a energia boa e por onde você encontrará a saída, basta abri-la.
Veja como partilhar a vida boa com felicidade!
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