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Coisas simples para melhorar sua semana

Muitas vezes a rotina pesa e acaba influenciando a forma como lidamos com os nossos dias, porém nós que temos a capacidade de alterar essa realidade indesejada. Confira uma lista de coisas simples que são capazes de modificar totalmente a sua semana. Nada como variar e fugir do automático!

Arrume sua casa

Ninguém consegue se manter tranquilo e em harmonia com uma casa bagunçada. Tente deixar as coisas sempre nos lugares certos. A organização proporciona mais clareza nos pensamentos, permitindo que os seus fluxos de ideias corram de uma maneira muito mais tranquila.

Cuide das plantas

Para quem gosta de plantas, passar um tempo diário cuidando delas pode ser a coisa mais prazerosa do mundo. É um momento único no qual você volta suas atenções para um ser que só depende de cuidado para crescer e florescer.

Passe mais tempo com o seu pet

Uma das melhores maneiras de garantir dias tranquilos e momentos revigorantes, é passando mais tempo com os nossos animaizinhos de estimação. Eles nos proporcionam tanto amor e carinho, que qualquer problema, ou tristeza, pode ser facilmente esquecido.

Faça uma lista de tarefas

Algumas pessoas têm dificuldades com a organização e, muitas vezes, chegam ao final da semana sem cumprir todas as tarefas que queriam ou precisavam ter cumprido. Uma saída para essas pessoas é fazer uma lista de tarefas. Com os dias mais organizados, fica mais fácil fazer tudo o que é preciso.

Leia um bom livro

Uma ótima maneira de começar bem uma semana, é iniciando a leitura de um bom livro. Procure um livro que lhe interesse e acrescente coisas boas, seja emocionalmente ou psicologicamente. Garanto que sua semana será muito mais interessante!

Coma alguma coisa gostosa

Se existe uma coisa que pode fazer qualquer pessoa mais feliz, é a comida. Se você estiver tendo uma semana difícil, escolha uma comida que goste muito e invista nisso. Uma escapadinha da dieta de vez em quando faz um bem tremendo para a alma.

Tenha um hobby

Mais importante que ter um hobby, é praticá-lo! Fazer algo que se gosta muito, pode trazer minutos de satisfação tão recompensadores, se você teve uma semana difícil, seus pesares serão esquecidos. Se você gosta de algo, como pintura, por exemplo, invista nisso!

Mude pequenas coisas

Às vezes, a rotina pode ser extremamente maçante, por isso quebrá-la pode garantir um ar novo aos seus dias. Mesmo que sejam com pequenas coisas, como mudar uma rota ou almoçar em um restaurante diferente. Qualquer coisa vale!

Não seja negativo

Uma boa dica para se manter bem, é não ser negativo. Se você não sabe como fazer isso, comece apenas evitando remoer coisas ruins que lhe aconteceram durante a semana. Lembrar e ficar comentando um problema, o torna muito maior do que ele deveria ser.

Foque nas coisas boas

Uma excelente dica para se manter bem durante a semana, é focar nas coisas boas. Nem só de momentos ruins vive uma pessoa. Se você teve um dia difícil, chegue em casa e tente lembrar apenas das coisas boas que aconteceram.

Cuide de você

Não existe nada melhor que fazer um agrado ao seu corpo para melhorar a energia. Se você estiver com a energia meio baixa, tire um tempo para cuidar de você. Faça uma hidratação no cabelo ou uma simples automassagem. Os resultados sempre são positivos.

Preocupe-se com um foco de cada vez

Muitas pessoas se perdem tentando agarrar mil coisas para fazer ao mesmo tempo. Quando se faz isso, as chances de não conseguir completar todas as tarefas, e as que forem concluídas serem malfeitas, são imensas, por isso, faça uma coisa de cada vez.

Converse com os amigos

Por telefone ou pela internet, mesmo que apenas um dia na semana. Se tem uma pessoa em quem você confia, vale a pena parar uns minutinhos e colocar o papo em dia. Você sentirá que os seus fardos ficarão muito mais leves e fáceis.

Assista a um programa que você goste

Se tem uma coisa que pode proporcionar um bem-estar e trazer momentos de prazer e tranquilidade, é passar um tempo assistindo um filme que se goste ou uma série interessante. Pode parecer simples, mas ajuda bastante.