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Frases para serem lidas à noite

Após um dia cheio de adversidades não há nada melhor do que confortar-se de alguma forma e relaxar para que o próximo dia possa ser melhor. Tome um banho quente, coma sua comida favorita e reflita com nossas mensagens que te darão o aconchego que precisa para descansar e superar qualquer problema.

Hora de relaxar

Pode ter sido muito difícil tudo o que aconteceu no decorrer do dia, mas não se esqueça que esse é o momento para deixar isso passar. Amanhã é um novo dia, o aqui e a agora são um novo momento. Um momento de paz e plenitude que o seu corpo e a sua mente precisam. Se dê esse momento de forma natural e esqueça tudo aquilo que tira essa paz.

Alivie as tensões

As dificuldades virão em todos os dias, o desânimo também pode vir. Não esqueça o quão importante é renovar as suas energias para recomeçar e ser capaz de enfrentar tudo isso que vier.

Libere aquilo que te faz mal

Esse é o momento de liberar e deixar ir embora tudo aquilo que te pesa. É o momento de sentir-se leve e relaxado. Profundas respirações com expirações intensas são capazes de limpar o seu corpo e, junto com ele, a sua mente se tranquilizará para uma boa noite de sono.

Frases para dormir em paz

Novas energias

Agora, você está no seu lar e tudo fluirá para que seja um momento de relaxamento. A confusão, a correria, o trânsito, todas aquelas vozes e opiniões ficaram lá fora! Assim como o ambiente da sua casa, purifique o seu ser, respire fundo, encontre calma e equilíbrio para ter uma boa noite de sono.

Novo estágio

Tudo o que foi difícil hoje já passou. Um novo estágio de renovação se inicia com o seu sono. Acalme-se e aproveite esse momento. Amanhã é um novo dia, com novas chances para tudo ser melhor. Descanse e esteja disposto a encara mais essa jornada com toda a sua energia renovada.

Escute o seu corpo

O seu corpo não se manifesta à toa. Escute com verdade esse pedido de descanso. Dê a ele um momento de paz, um momento de respiro e de funcionamento pleno. Alimente-se bem, respire profunda e pausadamente. O seu corpo agradece!

Aconchego

O aconchego da sua casa e da sua cama te esperam. Livre esse aconchego de quaisquer outros problemas que tenham lhe atordoado durante o dia. Os desafios vêm em todos os dias, amanhã virão novamente, mas é na hora que aparecem que devemos enfrentá-los. Não sofra por antecedência e entenda que esse momento, agora, é de pura calma e relaxamento.

Pausa diária

É extremamente importante realizarmos a nossa pausa diária. Viva esse momento com tranquilidade, mude os sentimentos de angústia, pressa e desespero para a calma, tranquilidade e paz. Deite-se, não pense em mais nada além do caminho que o ar percorre por cada parte do seu corpo, te alimenta, te fortalece e te faz relaxar. Esse é o momento!

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