A gratidão também é uma forma de demonstrar honestidade aos outros. Pois não dá para fingir ser grato por nada, uma vez que dá para perceber no olhar quando o que se fala é verdadeiro. E você também passará um sentimento bom para os outros, que os incentivará a continuar sendo bons.
Ser grato ao que a vida te dá e ao que as pessoas fazem por você também ajuda com que você se sinta mais satisfeito e, por consequência, feliz. Com suas atenções voltadas às coisas boas, fica mais difícil pensar no que é negativo e no que te incomoda.
Sabia que a gratidão também ajuda a melhorar a saúde mental? Tendemos a nos machucar constantemente com pensamentos negativos sobre a nossa própria vida, e isso tende a nos deixar tristes e a bagunçar nossa estabilidade mental. A gratidão nos ensina a ser justos com nosso eu interior.
A gratidão também abre portas! A primeira impressão é a que fica para a maioria das pessoas, logo, é importante que você crie uma boa imagem para os outros e é aí que ela te abre portas. As pessoas se lembrarão de você como alguém educado e grato, ótimas qualidades!
Além disso tudo, a gratidão também ajuda a manter a sua autoestima em dia, pois você aprende a se amar cada vez mais do jeito que é!
Não há nada pior do que fazer algo por uma pessoa e ela não demonstrar o mínimo de gratidão, não é? Falta até a vontade de continuar fazendo as coisas pelos outros... Ser grato também é uma forma de motivar quem está perto de você a continuar se esforçando.
Algumas pesquisas já apontaram que pessoas gratas tendem a sentir mais empatia pelos outros. E, também, se importar com o próximo ou alguém que já te ajudou, também é uma forma de demonstrar sua gratidão. Quando sabemos reconhecer as coisas boas, também criamos sensibilidade para reconhecer quando alguém está enfrentando alguma situação ruim.
Parece bobagem quando dito assim, mas ser grato também ajuda a ser mais forte durante os contratempos da vida. Existem várias formas de se encarar o que acontece e uma delas é sendo grato pelas experiências e pela oportunidade de aprender alguma coisa.
A sua energia muda quando você se sente grato pelas coisas e isso reflete em vários aspectos de sua vida. A gratidão ajuda a levar a vida com mais leveza e a ter um relacionamento mais saudável com quem faz parte de sua vida. Isso ajuda a reforçar os vínculos que você tem.
Com o tempo, você percebe que os bens não são a coisa mais importante da vida e que você não precisa disso para ser feliz. Você entende que a felicidade é ser grato todos os dias pela vida, pela família e pela saúde. As coisas se tornam mais simples e você aprende a apreciar.
