Manter em harmonia o corpo e a mente é essencial para um estilo de vida. Saiba escolher um momento e dar uma pausa para focar a si mesmo, ouvir suas necessidades e buscar formas de supri-las. Quando estamos bem com nosso interior, todos os elementos exteriores passam a funcionar de forma mais fluida. Conseguimos trabalhar melhor, ter mais atenção e adquirimos mais concentração para estudar e tornamo-nos cada vez mais sábios. Nessa página, temos exclusivas e inspiradoras frases de reflexão para viver bem. Confie no poder das palavras para fazer uma limpeza geral em seus pensamentos negativos e transmutá-los em pura positividade. Você merece desfrutar de uma vida confortável consigo mesmo!
Um animal de estimação nos ajuda a viver melhor, pois estimula a produção de dopamina e serotonina, hormônios relacionados ao bem-estar e à felicidade.