Coisas que pessoas felizes fazem
Ao contrário do que dizem, a felicidade não vem do dinheiro, da fama ou dos bens materiais, ela vem de dentro. Veja coisas que você pode fazer para se tornar uma pessoa melhor e mais feliz. Sorria!
Assumir os próprios errosNão culpe os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, assuma seus erros e mude para melhor.
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Nutrir relaçõesAs pessoas mais felizes do mundo são aquelas que tem relações profundas e significativas.
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Sonhar grandeSonhar grande ajuda a realizar seus objetivos. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.
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Desenvolver estratégia para lidar com situaçõesIsso ajuda a ter um arsenal de soluções para qualquer situação, e a estar sempre preparado.
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Viver o presenteNão fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.
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Aumentar o fluxo de experiênciasQuando você está muito focado em uma única tarefa, e não há nada para distrair ou competir por seu foco, é como se você tivesse parado no tempo. Participe de novas experiencias.
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Expressar gratidãoQuando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.
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Evitar comparações sociais e pensamentos negativosComparar-se com outras pessoas pode ser venenoso. A única pessoa que você deve se comparar é você mesmo antes de agora.
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Praticar a espiritualidadeNós nos entregamos a ideia boba de que somos a coisa mais poderosa que existe. Quando praticamos espiritualidade ou religião, reconhecemos que a vida é maior que nós.
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Falar menos, ouvir maisAproveite seu tempo para ouvir. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.
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Cultivar otimismoPessoas otimistas veem o mundo como um lugar cheio de infinitas oportunidades, mesmo nos tempos mais difíceis.
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Saboreie as alegrias da vidaA verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.
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Aprender a perdoarAlimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.
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Comprometer-se a seus objetivosCoisas mágicas acontecem quando nos comprometemos a fazer o que quer que for preciso para chegar a algum lugar.
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Praticar atos de gentilezaAjudar alguém só pela bondade de ajudar, sem outros interesses, é a melhor maneira de se sentir bem.
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Ser verdadeiroMentir o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você.
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Cuidar do próprio corpoCuidar do corpo é essencial para ser a pessoa mais feliz que você pode ser.
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