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15 dicas para sobreviver ao calor do verão

Nem tudo são flores quando o assunto é verão, não é verdade? A estação mais ensolarada do ano nos traz dias propícios a visitas à praia, a tardes na piscina e a sorvetes geladinhos, mas também incomoda e muito aqueles que não são tão simpatizantes do calor. Em um país tropical como o nosso, o sol pode acabar castigando no verão. As temperaturas são realmente altas e acabam trazendo desconforto para algumas pessoas. Mas fique tranquilo: existe um jeitinho para tudo! Quer saber como aproveitar essa estação ao máximo e, ainda assim, conseguir enfrentar o calor? Confira nossa lista! Nós separamos 15 dicas para sobreviver ao calor do verão que vão te ajudar a lidar melhor com esse clima.

'Nas refeições, abuse das saladas. Além de terem nutrientes e vitaminas, é uma opção de alimentação saudável e que refresca.' - 15 dicas para sobreviver ao calor do verão
'Beba água. Se hidratar é essencial para manter a disposição e a saúde lá em cima.' - 15 dicas para sobreviver ao calor do verão
 
'prefira um picolé ou um sorvete, pois além de ser gostoso, são doces que ajudam a refrescar.' - 15 dicas para sobreviver ao calor do verão
'Acostume-se a usar óculos de sol. Além de proteger, eles deixam você com uma aparência bem estilosa.' 15 dicas para sobreviver ao calor do verão
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