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Acalmando a mente

Já parou para pensar que tranquilizar a mente é tão importante quanto tranquilizar o coração e a vida? É preciso relaxar, assentar os pensamentos e acalmar o que chega até você. A meditação é uma grande ferramenta que pode auxiliar essa transformações e te ajudar a encontrar o autoconhecimento.

Acalme

As coisas têm sua hora certa para acontecer, tenha calma! Tudo vai dar certo e você verá que o desespero não era mesmo necessário.

Reflita

Você também precisa refletir um pouco mais antes de agir, pensar em suas ações e no que elas trazem a sua vida.

Um tempo

Tire um tempo para você mesmo, coloque as coisas no lugar, acerte-se consigo mesmo e, assim, volte a seguir os planos que tinha para si mesmo. Às vezes, precisamos de um tempo para colocar a vida nos eixos.

Com você mesmo

Já parou para ter um tempo com você mesmo? Para se encontrar fora de sua realidade, ter uma visão um pouco distante do que tem vivido? Às vezes, pode ser bom…

Na vida

Na vida, todos precisamos de um tempo para ficar sozinhos, para nos entendermos. A gente acaba surtando quando não tem tempo para organizar a própria rotina.

Medite

Meditar é bom, para você se encontrar, para acertar os pensamentos, para acertar a vida. Meditar é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo.

Vai encontrar

Você ainda encontrará a sua razão de ser feliz e o direcionamento certo para a sua vida. Tudo vai dar certo, você não precisa temer.

Recluso

Às vezes, é bom passar um tempo recluso, apenas você e seus pensamentos. Assim, fica mais fácil de se encontrar, de se entender, de saber para onde seguir.

Em contato

É tão bom estar em contato com o seu interior, saber se entender de uma forma que ninguém mais consegue, estar em paz e bem consigo mesmo.

Pausa

Todo mundo precisa de uma pausa em determinados momentos da vida, ninguém é de ferro. A sua saúde mental precisa valer mais do que qualquer outro esforço.

Retiro

Não precisa se esconder, não precisa fugir, todos os dias tenha um retiro, um momento só seu, para desestressar e esvaziar a mente de tantas coisas que atormentam a sua vida.

Relaxar

Relaxar é preciso. Não importa de quanta pressa a sua vida precisa, pare de vez em quando para relaxar e se dar um descanso merecido.

Lugar seguro

A sua mente precisa ser o seu lugar seguro. Não deixe que nada afete o seu equilíbrio pessoal e nem interfira em seus pensamentos. Você precisa de paz, e, a sua mente, de descanso. Lembre-se disso.

Viva os momentos

Se permita viver todos os momentos, mesmo que eles sejam ruins. A vida é feita de fases e precisamos passar por todas elas para chegar aonde queremos.

Não se pressione

Não se pressione, você precisa de um descanso também e está tudo bem em errar às vezes. Aceite que você é uma pessoa normal e não se cobre demais.