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Meditação

Hoje em dia, nós convivemos com o barulho da cidade, dos carros, das conversas e das pessoas que nos cercam. Enfrentamos a loucura de lugares lotados, o tsunami de informações que chegam até nós pelos meios de comunicação e toda a cobrança social, seja no trabalho ou nas nossas relações pessoais. É uma rotina maçante que exige prática, velocidade e criatividade, tornando as nossas emoções cada dia mais confusas. Tudo isso ao longo dos anos acaba ocasionando na falta de concentração e na fuga do próprio tempo. Afinal, os diversos pensamentos nos afastam de vivermos o presente da forma como ele tem que ser vivido, já que deixamos de focar no que está diante de nós e direcionamos cada um deles para as coisas que, na verdade, não importam tanto assim.

Você já pensou em dar uma pausa em tudo isso e automaticamente dar um tempo para a sua mente? Assim como procuramos cuidar da nossa alimentação, do corpo e das questões espirituais, a nossa cabeça também merece uma atenção especial. A meditação é a melhor ferramenta para alcançarmos essa plenitude. Por meio dessa prática você aprende a se concentrar no seu eu e a silenciar tudo o que passa pela sua cabeça. É uma maneira de contemplação, onde sua mente fica livre de qualquer tipo de pensamento e os seus sentimentos passam a ficar mais claros, como uma verdadeira limpeza interna que te traz mais foco e te torna um ser humano mais inteiro.

Encontre aqui as melhores mensagens sobre esse exercício espiritual e ganhe motivação para melhorar o seu caminho daqui para frente. São diversas dicas, formas de fazer, benefícios e inspirações para que você compreenda a importância da meditação e a desenvolva hoje mesmo. Uma mente equilibrada e livre de lixos emocionais ajuda a levarmos uma vida muito mais leve e saudável.

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25 Formas de Relaxar

Todos nós precisamos de momentos de paz. Qual é o seu?

Pessoa meditando sentada com as pernas cruzadas
Abra a mente e medite!

Liberte-se do que te prende por meio da meditação!

Mulher meditando na praia
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Tipos de meditação

Estimule sua respiração para se concentrar no processo

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Espairecer a mente é preciso

Entenda a importância e o poder de distrair dos problemas

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Verdades ditas no silêncio

Os pensamentos profundos em um momento de paz

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Mulher branca segurando livro aberto e com engrenagens atrás.
Treine a sua mente para te levar além

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O silêncio nos diz tudo o que precisamos ouvir

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O mundo devolve tudo o que emanamos

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12 passos para a meditação

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Homem levitando e pôr do Sol ao fundo
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Mensagens sobre meditação

Conecte-se com você mesmo e passe a viver o momento presente

Para meditar

Confira 20 mensagens para praticar a meditação

Frases que acalmam

Conduza os seus pensamentos e encontre a sua paz interior

Mensagens que vão empoderar sua energia

Fortaleça o seu bem mais precioso e conquiste o que desejar

Mulher sorrindo com seus braços levantados em um campo de feno
Frases para energizar o seu dia

Alimentar sentimentos positivos modifica sua realidade

O mundo quer a sua luz

Palavras para meditar e se encher de sentimentos positivos

Mulher meditando na praia
Meditação pela manhã

Adquira esse novo hábito e torne sua vida mais equilibrada

Silêncio acalma a alma

A paz que procuramos pode estar em nós mesmos!

Fique em silêncio!

Encontre sua paz na simplicidade de um momento tranquilo

Cada parte de você é luz

Deixe seu coração brilhar e ilumine seus próprios caminhos!

12 formas de aumentar a sua vibração

Dicas para encontrar o equilíbrio e ser mais positivo

Tempo de refletir

As melhores frases para entrar em contato com seu interior!

Acalmando a mente

Tranquilizar os pensamentos é uma forma de acalmar a alma

Mentaliza que realiza

A mágica acontece onde a energia positiva é depositada

Filtre as energias da vida

Aprenda a cultivar boas vibrações para atrair o melhor!

Andando pela luz

Leve a vida espalhando positividade diariamente!

Acalmar a alma

Um coração em paz é um coração mais feliz

Emane boas energias e brilhe!

Nada se compara à luz que um coração feliz transmite

A energia é poderosa

Compartilhe bons sentimentos com as pessoas ao seu redor

Respeite a ordem natural do universo

Cada pequeno acontecimento é um degrau para a evolução

9 frases para acalmar a alma

Tranquilize sua essência e absorva o que há de melhor

Vibrações do mundo

Atraindo aquilo de melhor que o universo tem a oferecer

Deixe para lá as energias ruins

Filtre apenas aquilo que traz felicidade ao seu coração

No silêncio da natureza

Aprecie a liberdade e a leveza que a natureza oferece

Mande luz para o Universo

Use toda sua positividade para atrair aquilo que mais deseja

Proteja a sua energia

Conectar a essência com o que é positivo mantém a vitalidade

Sou feita de luz

Dentro de mim não há espaço para sentimentos ruins

Me encontre onde há luz

Carrego comigo todos os sentimentos positivos do mundo

Siga a sua alma!

A sua essência sempre sabe o que é melhor para você

Minha energia é pura

Sentimentos positivos são capazes de transformar o mundo

Mulher sentada em uma montanha olhando para o horizonte
10 motivos para colocar a alma em primeiro lugar

Faça com que o bem-estar seja sua maior prioridade!

10 inspirações para viver mais leve

Que você se preocupe somente com a sua felicidade

Purifique a alma

Seja a luz que ilumina as curvas do seu seu próprio caminho!

O autoconhecimento liberta!

O amor-próprio é uma felicidade bem fácil de ser alcançada

Na paz do silêncio

Os melhores momentos são aqueles em que seu pensamento voa

O silêncio é resposta

As soluções aparecem quando silenciamos a mente e o coração

Desligue o som do mundo

Silencie tudo o que está ao seu redor e ouça o seu coração

Mulher abrindo cortina
É preciso renovar-se

Saia do comodismo e arrisque para encontrar a felicidade!

Busque paz no silêncio

Silencie, mantenha a calma e encontre a sua paz interior

Busque o silêncio para ter mais paz

Utilize-se do vazio para encontrar o equilíbrio necessário

Você é morada de boas energias

Coloque para fora toda a positividade que vive em você!

Fique atento à sua frequência

Que a sua alma transmita apenas boas vibrações ao mundo!

Mantenha-se de bem com o mundo

Energias positivas são uma via de mão dupla

A cura está dentro de você!

Não desanime, acredite na sua força interior!