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Frases que acalmam

Você pode ter o controle dos seus sentimentos, então não precisa conviver com a negatividade. Basta aprender a reciclar tudo o que for ruim e transformar isso em pensamentos positivos. Para isso, separamos algumas frases para você se inspirar e tornar a sua vida mais equilibrada.

Relaxe

Respire fundo, feche os olhos, imagine a melhor versão de si mesmo e perceba que isso é o que você realmente é. Deixe ir embora todas as partes de você que não acreditam nisso e apenas relaxe.

Ferramenta

Quando sua mente está calma, ela se torna a ferramenta mais poderosa para criar mudanças positivas em sua vida. Então, respire fundo e relaxe!

Solte

Você não tem controle sobre os acontecimentos externos, logo você não pode controlar todas as tempestades, pare de tentar. Tudo o que você pode fazer é acalmar a si mesmo e somente assim poderá apreciar a beleza dela até o momento em que ela passar.

As plantas

Aprenda com as plantas e flores, elas não têm pressa, elas aceitam a particularidade de cada estação, porque sabem que a vida é perfeita e dá a elas o que é necessário para serem completas. Então, aceite o calor do seu verão e regue-se com amor, aceite os outonos da vida e permita-se perder suas folhas, aceite os invernos e na primavera permita-se florescer novamente.

Somos oceanos

Nossa mente é como o oceano. Quando ela está agitada, fica difícil ver o que há de real nela, mas quando está calma, podemos ver toda a beleza que há no fundo dela.

Repita para si mesmo

Eu respiro fundo, eu relaxo profundamente, eu crio pensamentos felizes e tenho o total controle de minhas emoções. Tudo está bem, eu estou bem, pois o agora é tudo o que importa, e tudo está bem no agora.

Não se preocupe

Por que nos preocupamos tanto? Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada. Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!

O amanhã

O sol vai brilhar amanhã de novo e sempre haverá uma nova chance para tentar de novo, para amar de novo, para sorrir mais uma vez e para ser feliz novamente. Então, apenas relaxe e deixe as novas oportunidades entrarem em sua vida!

Degraus

Suba um degrau de cada vez, apreciando toda a beleza que há em cada um deles, viva intensamente a experiência que esse degrau pode te proporcionar. Um dia você chegará ao topo, mas até lá você terá sido imensamente feliz. Aproveite a subida!

Desista

Desista daquilo que te machuca, do que não te pertence, desista dos sonhos que não são seus e de tentar fazer os outros felizes antes de fazer a si mesmo. Desistir é abrir mão do que não te faz bem para então dar espaço para o que realmente importa. Então, tudo bem se você desistir!

Sorria

Sorria, seja gentil com si mesmo, você chegou até aqui e com certeza chegará muito mais longe do que pode imaginar. Então, tome um chá e relaxe, pois você é muito maior do que qualquer coisa!

Não desperdice

A vida é muito curta para perder parte dela em guerra com a sua mente. Faça as pazes com si mesmo e aproveite ao máximo cada momento.

O tempo certo

Cada pessoa tem um tempo certo e uma maneira diferente de ser feliz. Por isso, faça da sua maneira, respeite os seus passos e sinta-se orgulhoso de cada movimento que você faz, afinal, é a sua vida e você merece ser feliz o tempo todo.