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Frases de Meditação

Não precisa usar aquele quimono oriental, nem ir para algum retiro em Bali e não tem problema estar com a cabeça cheia. Medite de forma contínua com ajuda das frases e use a inspiração para começar a praticar.

O que eu perdi

Uma vez me perguntaram o que eu ganhava fazendo meditação e de fato, não ganhava nada... Mas o importante é que eu acabei perdendo. Perdi a raiva, ansiedade, depressão, insegurança e principalmente o medo da idade e da morte.

Sua jornada

Transformação é a jornada que você está. Você está explorando a sabedoria de sua alma e expulsando os velhos hábitos e crenças que já não cabem mais em quem você está se tornando. Seja forte e corajoso, você está se tornando autêntico de você mesmo.

Corpo, alma e mente

O nosso corpo é o nosso tempo. Cuide bem dele.
Nossa mente é a energia que regula isso.
A alma é a projeção. Represente ela.
Todo conhecimento é falso se a alma não experimenta no corpo.

Vivo

Sempre encontre um tempo para fazer coisas que te deixam feliz em se sentir vivo.

Para repetir

Não dê desculpas, tenha tempo de ouvir, não guarde rancor, fale bem dos outros, escolha seus amigos de forma sábia, tenha controle pessoal. Sonhe alto! Veja os problemas como desafios, cultive as relações pessoais e evite comparações sociais. Seja bondoso com todos. Faça atividade física! Aceite as coisas que não podem ser mudadas. Medite! E esteja presente no agora!

Seja responsável

Nós somos responsáveis pela nossa felicidade. Se você espera que os outros te façam feliz, você irá se decepcionar sempre.

Você pode

Se o mar pode ficar calmo, então você também pode. Você dois são água salgada misturado com o ar.

Em silêncio

Não dê o privilégio dos outros saberem tudo sobre você. Só porque você não coloca nas redes sociais, não significa que não está acontecendo. Progrida silenciosamente.