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Mensagens sobre meditação

Muito mais do que ficar sentado em silêncio, a meditação te conecta com você mesmo. Por meio desse exercício de respiração e concentração é possível encontrar o equilíbrio necessário, deixando a vida mais tranquila e em paz. Inspire-se em mensagens e veja como esse processo pode te auxiliar.

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Adeus, ansiedade!

A ansiedade é algo constante hoje em dia. Muitas pessoas sofrem com esse mal, um verdadeiro mal do século XXI. Há tantos remédios e tratamentos possíveis, incluindo a meditação: algo ignorado por muitos e que, na realidade, não custa nada, não te faz sair de casa e traz benefícios para todos os campos da sua vida e do seu próprio eu.

A meditação

A meditação vai muito além do ato de ficar em silêncio e concentrar-se em si. Meditar frequentemente muda o seu estilo de vida, a perspectiva que se tem em relação ao mundo e a forma como você encara os percalços do dia a dia. Medite e veja as mudanças em sua vida!

Frases para meditar

Pense antes de agir

Quem nunca pensa e reflete sobre as suas ações acaba afogado em suas próprias atitudes. Pensar antes de agir faz parte de um estágio mais maduro da vida, mais maduro de si mesmo e, sobretudo, mais maduro a respeito do universo.

Respirar fundo

Às vezes, nós precisamos parar o que estamos fazendo, respirar bem fundo e nos concentrarmos apenas em nosso estado interior. Porque, se não nos atentarmos, a vida vai passar diante de nossos olhos e mal vamos perceber isso acontecer!

Hábitos

Ninguém é realmente pleno, feliz e dono de si enquanto tem vícios. Porque os vícios nos dominam e fazem o que querem conosco. Hábitos saudáveis e que te levam à frente são a verdadeira chave do sucesso!

A verdadeira felicidade

Quando você conseguir enxergar a felicidade plena nas pequenas coisas da vida, aí sim estará preparado para receber da vida tudo o que o destino lhe reservou. É disso que se trata a meditação!

Um bom dia

Ter um dia bom está diretamente relacionado em começar o dia da melhor forma possível. Então, assim que acordar, reconecte-se com si mesmo. Busque clareza interior, paz de espírito e sua individualidade em seu mais íntimo. Faça isso com alguns minutos de meditação plena e tenha um bom dia!

Mensagens para começar o dia bem

 

Contato pessoal, interno e majestoso

Poucas pessoas sabem como ter contato com a própria alma pode ser algo intenso e grandioso. Porém todas as pessoas poderiam vivenciar uma experiência como essa, bastaria dar mais atenção e valor à meditação.

Calma na alma

O estresse não precisa fazer parte do seu dia a dia. Tudo depende da forma como você encara cada situação. Tenha mais calma na alma! Siga em frente no caminho que o seu coração mandar. Reflita sobre as suas atitudes, as atitudes daqueles que estão ao seu redor e tudo o que você quer para a sua vida. Sua alma merece a calmaria que você pode, mas ainda não proporciona para ela.

Equilíbrio

Se falta equilíbrio em sua vida, então também falta meditação. Porque não há atividade mais rica e que, ao mesmo tempo, não te faz gastar nenhum centavo, que te faça ganhar tanto equilíbrio.

Não é fácil, mas é válido!

Muitas pessoas acham que meditar não funciona ou que é bobagem, pois das vezes que tentaram não perceberam nenhuma diferença. A questão está na rotina, no ato de persistir e não desistir. Meditar é um processo! Você não atinge o pico de concentração em sua própria mente em poucas tentativas. É difícil aprender a desligar os pensamentos, a concentrar-se no vácuo, no profundo, no verdadeiro silêncio de nosso interior. Não é fácil, mas vale muito a pena. Acredite!

Motivos para continuar

Se você ainda não encontrou motivos para seguir em frente, comece a meditar o quanto antes! A concentração extrema em absolutamente nada, por alguns minutos de cada dia, te ajudará a enxergar tudo de uma forma mais clara, solúvel e realista.

Nirvana

Atingir o nirvana é o ápice de qualquer ato de meditação. Você já conseguiu?

Sem complicação

Não existe complicação nas coisas, tarefas ou afazeres. Somos nós que aplicamos as complicações em tudo. É a nossa mente que dificulta uma tarefa ou não. Porque nós somos capazes do que quisermos, se formos capazes de nos concentrar completamente e focarmos todas as nossas energias naquela atividade.

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