Mensagens sobre dependência emocional
Quantas vezes você já não confundiu obsessão com amor? Sentiu que não podia mais ser feliz sem ter uma pessoa específica ao seu lado, deixou de priorizar sua saúde mental para preservar um namoro ou amizade e anulou seus próprios interesses em prol de uma socialização? Chegou a hora de romper com o tão nocivo hábito da dependência emocional. Você não precisa da aceitação de ninguém e deve expor suas ideias sem medo de sofrer represálias. Você não precisa apagar seu próprio brilho para que outra pessoa brilhe por ti. Orgulhe-se de quem é e coloque-se como prioridade em seu pódio! Reflita junto a essas mensagens sobre dependência emocional e comece a reconsiderar alguns comportamentos
AutocuidadoVocê se sente desesperado para ser amado? No fundo, acredita que ficará sempre sozinho e, por isso, acaba agarrando-se em seus relacionamentos com família, amigos ou namorado(a)? Um amparo psicológico é uma alternativa perfeita para curar questões mal resolvidas em seu interior e, de quebra, o autocuidado refletirá diretamente em como você interage com as pessoas ao seu redor.
Ajude-se e torne seu meio social muito mais saudável!
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Reconheça-seÉ uma delícia quando os outros reconhecem nossos esforços ou talentos. Mas se não reconhecem, e daí? Isso não precisa ser uma grande questão dentro de ti.
Você é quem sabe de seu potencial melhor do que qualquer um. Expresse suas habilidades para obter seu próprio prazer, percebendo o reconhecimento público apenas como uma consequência de seu trabalho.
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Confira nossa playlist e sinta-se como a pessoa incrível que você é!
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Seu único alicerceCrave em sua mente: você é o único com quem pode contar em qualquer ocasião. Você é seu melhor amigo, seu maior confidente e seu parceiro mais leal.
25 formas de fortalecer seu amor próprio. Ninguém manda em você!
Não transfira sua necessidade de afeto para outra pessoa. Isso será frustrante tanto para ti quanto para seu suposto pilar, já que pessoas são falhas e nunca irão corresponder plenamente às suas expectativas.
Coloque-se como prioridade. Você é sua base mais sólida.
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SintomasHá uma dificuldade acerca do diagnóstico de dependência emocional: muitas vezes, ela é confundida com amor.
Se você não se sente capaz de tomar decisões sozinho ou mostrar sua opinião por medo de rejeição, nunca prioriza seu próprio bem-estar e não consegue planejar nada que não envolva uma pessoa em específico, tome cuidado. É preciso lembrar que amor de verdade não é repreensivo ou doloroso, muito menos aprisionador. Atente-se!
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Pessoas mudam
Pessoas são volúveis. Aprendem, desaprendem, mudam de ideia com frequência, e não há absolutamente nada de errado nisso! Aprenda a conviver com a liberdade de escolha de quem está ao seu redor. Isso inclui delimitar um espaço pessoal que não deve ser ultrapassado de forma alguma, compreendendo que não temos direito algum sobre as decisões de alguém - por mais próxima que a pessoa seja. Quem ama aceita a individualidade.
Será que você está amando ou dependendo do amor? Compreenda a diferença
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Examine seus relacionamentosQuando encontramos alguém especial, somos tomados por um sentimento tão benéfico que nos faz, por vezes, temer a perda. Busque a racionalidade: a pessoa que está com você está sendo realmente boa para ti? Está esforçando-se para que você se sinta seguro(a) ou mente frequentemente?
Relacionamentos tóxicos geram comportamentos tóxicos. Entenda que estar em uma relação fadada ao fracasso não vai te trazer nenhum tipo de satisfação. Avalie a situação!
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O que é?
Se você conhece alguém excessiva e sufocantemente apegado a você, existe aí um cenário claro de dependência emocional. Esse sentimento é avassalador para ambos: o dependente, que acaba sofrendo com a insegurança extrema; e quem está com ele, já que sofre com a pressão, possessividade, ciúmes e cobrança.
Não se acomode a um relacionamento abusivo e descubra como prosseguir com essa delicada situação
Não se deixe acreditar que esse comportamento é aceitável: isso apenas traz malefícios para a relação, seja ela fraterna, romântica ou familiar.
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Raiz do problema
De onde saiu sua necessidade exagerada de afeto? Nós não nascemos pré-programados e nossos comportamentos são frutos de uma série de acontecimentos ou, quem sabe, traumas. Muitas vezes o fatores educacionais durante a infância ou casos de abandono parental acabam criando adultos inseguros que aceitam qualquer migalha de afeição.
Investigue seu próprio passado. Encontre a raiz do seu problema para que saiba exatamente como resolvê-lo.
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Liberdade é importanteEm essência, somos indivíduos livres. Esse instinto não deve, de maneira alguma, ser reprimido pela possessividade de outra pessoa. Se você conhece alguém que sofre de dependência emocional, oriente-se a buscar ajuda terapêutica e fortalecer seu amor próprio, respeitando alguns limites, edificando sua confiança e aprendendo a coexistir de forma tranquila. Obsessão não é amor e não traz nenhum benefício!
Companheirismo e liberdade. Associe essas duas palavrinhas e salve seu relacionamento!
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Não romantize!
Reforçar nunca é demais: dependência emocional NÃO é amor. Por mais que alguns considerem fofo o cuidado desmoderado ou até mesmo atos de ciúmes, esse comportamento é extremamente nocivo para ambos dentro de uma relação.
Como identificar um relacionamento abusivo? Fique atento a esses sinais!
Seu relacionamento não deve ser regido por um sentimento de posse. Confiança é a palavra-chave para uma convivência saudável e evita desgastes desnecessários.
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