Quando ouvimos a frase “rir é o melhor remédio”, não colocamos fé em sua veracidade. O riso é considerado um remédio natural, pois libera um hormônio chamado endorfina, que atua na diminuição das dores, trazendo a percepção de alívio e bem-estar. Além disso, o riso pode ajudar nas funções cardiovasculares e a fortalecer o sistema imunológico. É tão eficaz que até a Psicologia o utiliza como método de tratamento. Sua significância é tamanha que em 18 de janeiro é celebrado o Dia Internacional do Riso. Comemore essa data especial compartilhando lindas mensagens sobre a importância do riso. E, claro, não se esqueça de festejar rindo bastante também!
O sorriso
Sorrir é com certeza o melhor remédio para tudo. Como é bom receber um sorriso sincero, ou quando alguém desperta o seu riso. A felicidade é a coisa mais importante, sorria e faça sorrir.
Se estiver meio para baixo, pense nas pessoas que ama ou em algum momento feliz de sua vida e, naturalmente, um sorriso nascerá em seu rosto, mandando embora toda a sensação ruim que existia antes.
Sorria mais
Quem vive muito séria acaba afastando as pessoas, pois elas não se sentem tão à vontade para puxar assunto e se aproximar. Sorria mais, mostre que está aberta para conhecê-las, nunca se sabe quando pode encontrar um novo amigo ou até amor.
Sabe aquela pessoa que tem um sorriso sincero no rosto, que só ao te olhar já te oferece um sorriso? Mantenha essa pessoa por perto, ela provavelmente é alguém positiva e que traz boas energias, ela iluminará sua vida com um sorriso.
Tem coisas que nos fazem sorrir naturalmente, como ouvir a voz de quem gostamos, ficar perto de quem amamos, momentos em família de conversas à toa, entre muitas outras coisas. Procure ficar perto de quem te faz bem e em circunstâncias em que se sente confortável.
Eu escolhi ser feliz
Nós podemos escolher o que quisermos na nossa vida, assim como podemos escolher sorrir e ser felizes! Assista esse vídeo incrível e compartilhe com quem você quer ver feliz também!
Feliz dia do riso
Que os seus dias sejam repletos de risos, que no seu rosto haja sempre um sorriso sincero, que a vida te dê sempre um milhão de motivos para sorrir. Que todos os dias sejam dias de riso para todos!
Um sorriso pode mudar o dia de alguém. Ofereça um sorriso até para quem você não conhece, às vezes, o dia da pessoa não está indo muito bem, e você pode fazê-la sorrir nem que seja por apenas um segundo, mas já fará diferença.
Coisas que fazem rir
Assista coisas divertidas, seja um filme, um programa, uma peça de teatro, um stand-up, vídeos, são inúmeras opções que podem despertar o seu sorriso e distrair sua mente por um tempo, que podem te fazer sentir mais leve.
Podemos encontrar a felicidade em todos os lugares: bares, esquinas, na nossa casa, trabalho... e na música! Aperte o play e cante essa felicidade dentro de você.
Passe um tempo com seus amigos, faça uma pequena reunião, vá a um karaokê, saia para dançar, faça alguma coisa ao lado dessas pessoas que te querem bem. Ficar junto aos amigos, com certeza, trará diversos momentos de riso.
Xô, mau humor!
Assim como um sorriso pode contagiar, o mau humor também. Fique longe de pessoas que vivem aborrecidas, reclamando de tudo, a energia negativa de alguém pode te afetar mesmo que não queira. Se não pode atingi-la com seu sorriso, então, é melhor se afastar.
Relaxando e se divertindo
Reserve um tempo em sua vida para fazer aquilo que gosta, escolha um hobby. Esse tipo de momento te faz relaxar e te fará mais feliz. A vida não é apenas trabalho e estudo, precisamos de momentos para relaxar.
Lembre-se que brincadeiras não são apenas para crianças. Tire um tempo para algum tipo de jogo, uma brincadeira de mímica, uma dança da cadeira com os amigos, por exemplo, pode ser muito divertido e trazer novas energias.
Lágrimas de felicidade
Se for para chorar, que seja de tanto rir, que sejam lágrimas de felicidade. A vida é curta demais para perdermos tempo com a tristeza. Para cada motivo que te fizer triste, pense em outros três que te fazem feliz.
Celebrar o riso
Que bom termos um dia para celebrar a importância do riso. Ele deve estar presente em cada dia de nossas vidas, o riso melhora um dia ruim, leva embora o aborrecimento, aproxima as pessoas. Celebremos o riso todos os dias de nossas vidas!
Lista para sorrir
Faça uma lista com coisas que te fazem feliz, tudo, cada pequena coisa. Você verá que tem inúmeros motivos para sorrir e que são muito maiores do que um problema passageiro que pode estar enfrentando.
