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Como cuidar da própria saúde mental

Nos dias atuais, o corpo físico é a primeira preocupação das pessoas: academia, dietas... mas poucas entendem a necessidade de cuidar da própria saúde mental. Recebemos informações externas a todo o tempo e na maioria das vezes deixamos para resolver depois algumas questões incômodas, o que acaba gerando diversos problemas internos que em um primeiro momento passam despercebidos. É de extrema importância entender que para que o corpo físico funcione bem a mente também precisa funcionar. Dê mais atenção à sua mente e cuide do seu ser por inteiro! Saiba como cuidar da própria saúde mental com algumas dicas valiosas, que irão te ajudar!

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