Dia da Voz

Você sabia que no dia 16 de Abril é comemorado o Dia Mundial da Voz? Esse dia visa, como objetivo principal, lembrar a população dos cuidados e da preservação da voz, atentando para com suas alterações, que podem ser um alerta para doenças.

Algumas profissões como jornalistas, cantores e atores, precisam ficar ainda mais de olho na voz, pois sem ela, não há trabalho, por isso o Dia da Voz traz a elas um lembrete especial. A população em geral também não pode negligenciar e desconhecer os diversos e negativos efeitos que excessos com a voz podem trazer para uma boa qualidade de vida.

É importante se cuidar e se preservar fazendo exames preventivos, pois o câncer de laringe é um dos exemplos de doenças preocupante e que causa a falta de voz. O Dia da Voz existe e é comemorado no dia 16 de Abril, pois nos faz refletir sobre a importância desse detalhe do nosso corpo.

É importante lembrarmos que, antes do Dia da Voz, já existem cuidados que podem ser tomados para uma boa qualidade da voz: ter uma alimentação equilibrada (com fibras e proteínas, por exemplo), beber bastante água e realizar exercícios físicos, não gritar desnecessariamente em tom agudo, falar pausadamente, não fumar e nem tomar muitas bebidas com gás, dormir bem e até mesmo comer maçã para a "limpeza" das cordas vocais.

A primeira celebração para homenagear a voz ocorreu no Brasil em 1999, mas teve destaque ao redor do mundo em 2003, quando foi comemorado também nos Estados Unidos, Europa e Ásia. A partir de então, o Dia da Voz se tornou um dia dedicado aos cuidados das cordas vocais.

O Dia da Voz alerta sobre possíveis sintomas que podem ser apresentados com relação à saúde das cordas vocais e que precisam de atenção, como alterações na voz ao falar e com o tempo, tosse constante, mudanças no timbre da voz ou dificuldade em “soltar” a voz, pigarro ou rouquidão.

A preocupação com a voz é necessária, pois muita gente não sabe o funcionamento das cordas vocais e não entende as suas necessidades. O Dia da Voz é comemorado para informar, cuidar e conscientizar a população sobre tudo o que pode acontecer, incentivando a prevenção de qualquer problema.

Todos sabemos o quão valioso é poder se expressar. Usar a voz para isso, então, é maravilhoso! Por essa razão, dê a devida importância para a sua voz no Dia da Voz e ajude a passar a valorização dessa data para as demais pessoas, pois elas podem obter uma informação e curiosidades sobre esse dom que nos é dado.

Se você acha que não tem como celebrar o Dia da Voz, não se engane. Você pode comemorar passando a mensagem a quem você conhece sobre os alertas dados nesse dia, assim como compartilhando as informações passadas pelos profissionais para espalhar a importância desse dia.

Muitas pessoas não valorizam o Dia da Voz e nem se atentam pela causa, mas quando as coisas mudam e elas precisam, lembram-se que poderiam ter evitado de alguma maneira, por isso ajude a causa a crescer e valorize essa data também, pois ela é muito útil e pode orientar muitas pessoas.

No Dia da Voz, busque muitas informações, não só sobre os cuidados e prevenções que podemos ter com a voz, mas também em relação a todos os eventos que são feitos em hospitais e consultórios nessa data, pois muitos oferecem exames gratuitos e demais eventos para a população.

Ir ao hospital e buscar um profissional é sempre uma grande barreira, pois nunca queremos que algo esteja errado conosco, mas precisamos quebrar essas barreiras e fazer com que a conscientização seja maior que esse medo. No Dia da Voz ajude a quebrar um tabu e mostre a importância dos acompanhamentos médicos.

No Dia da Voz, tenha cuidado com um dos maiores dons que lhe foi dado. Nada dura muito se não tiver a atenção e o cuidado necessários. Não pense que é só um detalhe e uma data sem razão, ela foi criada pensando em você.

Valorize a si mesmo, cuide de você por inteiro, inclusive do seu falar. Lembre-se que no Dia da Voz há uma chance a mais para cuidar de si desde os mínimos detalhes.

Comunicar-se é muito importante, assim como cuidar da saúde no geral. Quando as duas coisas estão conectadas, tudo ainda pede uma atenção especial, por isso comemore o Dia da Voz e cuide de si.