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Dicas para aprender a dizer não

Algumas pessoas têm dificuldade para falar “não” e acabam fazendo o que não desejam, abrindo mão até dos próprios projetos por causa disso. Normalmente são pessoas que temem ser mal interpretadas, que desejam agradar ou que não conseguem definir as suas prioridades. A questão está em conseguir demonstrar a própria vontade ou decisão. É um exercício de autorrespeito. Outro aspecto está relacionado à forma como a resposta negativa é proferida ou o meio escolhido para que o outro entenda e não insista. Não há nem a necessidade de muitas justificativas. As pessoas dizem “não” no mundo todo. Se você tem essa dificuldade, veja as nossas dicas para aprender a dizer "não" e pratique. É libertador!

'Não faça coisas só para agradar as pessoas a seu redor! Seja claro sobre seus motivos e não mude de ideia.' - Dicas para aprender a dizer não

Aprenda a dizer “não” em 15 passos, sem medo de magoar

'Se você não tem certeza de como começar a dizer não, anote tudo que não tenha vontade de fazer. Podem ser rabiscos. Podem ser pensamentos de frustração. Trate-os como um projeto!' - Dicas para aprender a dizer não

Escolha dizer “não” sem peso na consciência

'Isso não é necessário, mas, caso se sinta muito mal por estar dizendo não, você pode fornecer uma opção para amortecer o efeito.' - Dicas para aprender a dizer não
 
'Às vezes, você se pergunta sobre como vai dizer não, mas, no fim, a resposta é simples: basta falar de forma concisa, prática e firme.' - Dicas para aprender a dizer não
'Jamais deixe uma pessoa esperando resposta com a intenção de que ela desista, pois, além de ser falta de educação, demonstra sua irresponsabilidade. Diga logo qual a sua decisão sobre o assunto e resolva o problema.' -  Dicas para aprender a dizer não
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