Quando você engole o choro, morre um pouco
Não reprima os seus sentimentos. Liberte-se das mágoas e da angústia que mora em seu peito. Chore o que precisa chorar e sorria para viver cada vez melhor e mais feliz!
Sofrer é necessárioNão se sinta fraco por estar sofrendo. Sofrer é natural e inevitável. A fraqueza do ser humano está no fato de não assumir seus sentimentos e achar que escondê-los é uma forma de fingir que eles não existem.
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Sofra o que tiver que sofrer!Ignorar ou reprimir a tristeza é como ter uma doença e não tratá-la. A dor estará presente, te incomodando de todas as formas possíveis, mas você não conseguirá curá-la se continuar fingindo que ela não existe.
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Deixe fluirDê vazão aos sentimentos e não deixe que eles te destruam. A tristeza e o sofrimento nos matam um pouquinho, mas é melhor forçar essa dor a passar rápido do que negá-la.
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Uma hora acabaTudo tem um fim; o sofrimento também. Reprimindo ou não, esse sentimento ruim uma hora vai passar. Mas uma coisa é verdade: quanto mais você o negar, mais ele te consumirá.
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Vença a tristeza
Nada é por acaso. Deus não coloca as barreiras em nossas vidas para desistirmos e pararmos por ali, mas para que tenhamos forças para atravessá-las e enfrentá-las. E assim é com o sofrimento: ele não existe para ficarmos estagnados, mas para vencermos esse sentimento ruim e nos tornarmos pessoas melhores e mais fortes.
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Viva cada sentimentoSó você tem o poder de enfrentar seu próprio sofrimento. Guardá-lo numa caixa só impedirá que sua vida tenha mais espaço para coisas boas, que te fazem feliz.
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Sofra para ser felizDepois da tempestade surgem os primeiros raios de sol. Tenha forças para enfrentar os momentos difíceis e não esconda o sofrimento na esperança de que, assim, ele passe mais rápido ou não seja sentido por você.
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Não se esconda do sofrimentoNinguém gosta de sofrer, mas às vezes a dor é inevitável. Portanto, não reprima seus sentimentos. Se deixar levar nos momentos difíceis pode ser uma forma de enfrentá-los mais rapidamente.
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Da tristeza à alegriaQuando sofremos, damos valor à alegria e percebemos o quanto ser feliz é uma dádiva. Guardar um sentimento ruim por muito tempo só fará com que a maré ruim demore a passar.
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A tristeza guardada não é inexistente
Reprimir um sentimento não significa que ele não existe, mas que ele te prende e não te deixa seguir em frente. Viva os sentimentos quando necessário, sejam bons ou ruins.
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Lute para vencer o sofrimentoPermita-se sentir intensamente, inclusive as coisas ruins. Nem sempre a vida nos planeja boas coisas, mas tudo há um motivo de ser. As batalhas devem ser lutadas para que sejam vencidas. Caso você não vá à luta, a guerra nunca acabará.
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Encare o sofrimentoÀs vezes, a tristeza parece interminável, mas ela vai passar. Pode demorar pouco ou muito tempo, mas isso também depende de você. Estamos condicionados a não mostrar o que sentimos e a seguir em frente sem mostrar nossas fraquezas; na verdade, estamos morrendo por dentro. Por isso, não ignore os seus sentimentos.
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Sentimentos à flor da peleNão somos fortes quando escondemos a tristeza, mas quando entendemos a sua existência e a enfrentamos. Deixar que os sentimentos ruins nos consumam não resolve nossos problemas, muito pelo contrário: só os aumenta.
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Tudo irá melhorarQuando dizem que “chorar lava a alma” é, de certa forma, verdade. Quando esgotamos o nosso sofrimento, passamos superar aquela dor e, então, a luz volta a brilhar em nós.
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Sentimentos devem ser sentidos
Não se feche para os sentimentos. Não deixe que o sofrimento tome conta de você por mais tempo que deve. Sofra o quanto precisar, mas quando sentir que é hora de seguir em frente, não hesite em fazê-lo.
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